中医养生经典格言

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　　中医经典座右铭

1.沉迷于公义，破坏公义。担心和忧虑很多，心脏变得恶心。安全无虞，为和平时期的危险做好准备。那些获得上帝繁荣的人们，那些失去上帝的人们死亡。

2.安静可爱，但安静特别有价值。关注健康保护需要学习：“在麻烦中寻求和平，在娱乐中寻求安宁”。自然与和谐之美宁静，健身不生病；享受家庭幸福的安宁，您生活的越多，您的年龄就越小。

3.有六种方法来调节情绪并摆脱低谷。以下语句：音乐：唱歌，听音乐。

4.柳岩，赵，O四大贤人，以精湛的笔触，浓郁的情感，泼墨，沉思与宁静传承了后代。运动中有安静，静止中有运动和健康。所有的书法大师都寿命很长，平均超过80年。

5.水可以载舟，也可以倾覆。食物可以维持健康，但也可以杀死食物。合理的饭菜，绝不细致。在不厌倦食物的情况下滋养身体。

6.气质猛烈而坚强，或者如果你更多地考虑焦虑，那很容易老化;气质缓慢而温和，或者如果您的思想和欲望较少，则通常可以延长寿命。

7.药物和饮食疗法，精神疗法（运动）是治疗糖尿病的“四小车”。降低血糖，促进新陈代谢，被证明有效，很好的治疗方法。

8.保持健康，首先要锻炼身体，首先要进行锻炼；一动不动，一动不动，一张一张松动，预防一切疾病。运动后的血液循环，血液循环，气机清爽，恢复健康；冷静后，冷静后再冷静，开心后再冷静，没有病和健康。

9.老人有一个聪明的饮食安排，对身体健康有好处。精华：食物新鲜，营养全面；还：食物不厌杂食物，且厚度相称；减少：三到四到五顿饭，七到八顿饭。

10.必须节制自私的欲望，必须注意冷酷和温暖。身体检查应定期进行，病者应及早治疗。

11，叹息，减轻紧张感。稳定情绪，降低血压；开心地微笑，缓解疲劳。消除后顾之忧，万灵药。

12.通常没有观察奇观的愿望，并且经常观察到这些愿望。纯洁和缺乏欲望是长寿的方法。

13.早上喝水（喝温水），睡前用包皮喝水（热水烫伤脚），健康长寿，一百岁就不稀奇。

14.口味煎炸其内脏，甜味并腐烂其骨髓。愤怒和愤怒违背了它的公义，思想消灭了它的精神。香气轻盈，内在器官滋养骨髓。笑声累积了它的公义，减少了镇定它的精神的欲望。

15，内脏和胃肠道，常使人放松。它的气盛行，其血液通畅。各种器官具有平衡的功能。身体健康，省心。口服，油炸和烹饪。甜而脂肪，吃起来很愉快。过多的食物不利于肠胃，堆积物会充血，充血会导致疾病。

16.幸福与悲伤，幸福与悲伤，舒适与沮丧，和平与徘徊，兴奋与不适，放松与紧张，愉悦与痛苦，喜悦与仇恨，喜悦与忧郁，前者促进健康，后者诱发疾病。

17.山上娱乐方式；刀法栽培方法；日光Xi栽培方法；气功精神修养法。

18，数到十，可以活很多年。

19.合理饮食，不厌倦美食，不厌倦食物，滋养身体。

20.多吃萝卜和喝绿茶，这是在寒冷的冬天保持健康的好方法；洋葱和大蒜不会离开您的嘴，所有疾病都会绕道而行；多吃西红柿有益于营养，减少美容和抗癌疾病；蔬菜和豆腐是安全的，水果和海藻是健康的；每天一个苹果，医生远离我。

21.生活中最大的财富就是健康，生活中最大的幸福就是健康。金钱和权力不一定能带给您快乐。舒适和放松无法带给您健康。

22.运动可以代替药物，而药物不能代替运动。运动血流畅通，增强器官功能，平衡生理功能，预防和治疗所有疾病。

23.关于种花的两首诗：为什么不在房间里种玉host，在森林中间​​种兰花。乞讨两束百合香水。老人是无辜的。一锅一盆的花草绿绿的，红色的和明亮的，这种香气使人的肺部恢复活力，舒缓身心。

24.如果要健康，请徒手行走：打胸和背部，扭动腹部并擦脸；轻拍双腿，伸展手指，握拳；抓挠手指，揉眼睛和耳朵。

25.应当少用滋补品，并少吃烟草和酒精。必须防止骨折，并且必须坚持运动。

26.老年人定期中风，发生在以下三个时期：每天早晨，每个周末和每年年底。对于心脑血管患者，王军会保持谨慎。

27.齐白石，中国传统绘画大师，现年94岁（一岁）。他对名利不动，对自私的渴望也很少。他从没有遭受过得失。戒烟，戒酒，暴食，悲伤和忧虑。退出懒惰，愤怒和狂喜，退出空虚和放松。在业余时间里，他走在球场前，一生勤奋地学习。饮食，衣着，住房和交通受到管制，生活和谐有规律。每天在纸上孜孜不倦地寻找快乐，和平与快乐。我感到幸福和快乐，所以我活得很长，应该逾期。

28.老年是迟钝，没有疾病能使人宽广。红杏很难淋雨，绿松能抵抗寒冷。乌龟的寿命以及松树和柏树的生长时间都很长，并且枯萎。因此，死亡也很慢。

29.种花增加了人们的兴趣，延长了寿命，延长了寿命：谁知道种花有多难，就必须通过跌宕起伏来保护它。我希望春天会很坚强，而耀华很高兴见到琼芝。

30，三分治疗和七分营养，八分护理非常预防。忙于治疗疾病，不能预防，也不能忙于要害。

31.卫生保健的四个里程碑：最纯真的环境；最适量的营养运动；最合理和营养的饮食；最无可争议的心情。

32，快走，慢跑和有氧运动是治愈疾病的法宝。药物治疗，饮食疗法和精神疗法都有很好的效果。

33.阅读和营养方法；运动和营养方法；饮食营养法；喝茶和养血方法。 （）

34.减轻忧虑，愤怒和放松的秘诀：冷静五分钟。在社会上，看待主流，思考本质；在其他情况下，请查看优势并考虑优势；在家庭中，看着年轻人，思考和谐。在自己身上，看看缺点并考虑身体。

35.乐观思考，性格开朗。饮食应清淡，日常生活应有规律。

36.有规律的生活，有规律的日常生活，良好的生活习惯，有益健康：早晨舒展并活跃，白天精力充沛，晚上心情舒畅，睡前安宁。音乐曲调可以培养情感。笑的越来越少担心会帮助他们长寿：二黄帮强，高呼。京剧未成年人，哼着几段，充满朝气与乐观。安静地调和，刷新。

37.健康老人的特征：头脑清晰，耳朵良好。眼睛清澈，血压均匀。呼吸良好，保持皮肤湿润。静脉形状小，身体匀称。前门是松木（排尿通畅），后门是紧的（每天排便一次）。和谐，有光泽，手脚灵活，牙齿坚硬，自信心强，身体放松。

38.活到老，学到老，有很多知识，身体健康。我想知道维护不是巧合吗。

39.阅读：阅读报纸和阅读文章。了解海洋非常有趣；人们活得很轻松。早点睡觉，早起。戒烟戒酒，避免暴饮暴食。没有过度满意，没有饥饿。经常洗澡并经常换衣服。多运动，锻炼身体。内心一定要冷静，本质必须要充实。勤奋使用大脑，不用担心。每天保持乐观并大笑。种植花，鱼和鸟。常书画，开心又快乐。为了实现这一目标，生活将会很高。 13.保持健康的三个特征经典：多运动，控制体重。少想，保持安静。少吃盐，少吃。少吃甜味，多吃钙。少喝咖啡，多吃蔬菜。少吃肉，多吃素食。经常喝茶，忌妒。淀粉更多，脂肪更少。少吃干，多喝汤。经常吃虾和鱼。强调健康，而不是名利。每天笑脸少。去悲伤，长寿。

40.将脚浸入热水中以释放血液和孔口。春季沐浴脚，外阳固结；夏天要洗脚，但热量很热：秋天要洗脚，肺和肠。冬天洗脚，旦天温暖。