高三，你可以担心，但必须微笑！

高中三年级时，您可以担心，但必须微笑！

高中三年级时，您可以担心，但必须微笑！

-写给高中的父母和我自己

高中三年级的关键时刻确实是在心态决定命运的时候。

面对学习和生活的起伏，让学生有良好的自我调节态度非常重要。这是学生是否成熟的标志，也是学生面对未知困难表现良好的重要保证。但是，只有少数学生可以自觉地达到这种“状态”。能够在强大的压力下摆脱困境是件好事，而且很难将心理学转化为优势。

因此，面对学生的紧张和焦虑，一些父母感到焦虑。我希望我可以代替学生学习；我希望我可以将所有来之不易的钱花在学生身上，请教老师，买教材；我希望我可以将自己的一生智慧带入孩子们的脑海；我希望我可以低下头拜佛，乞求如来佛为复苏开出了秘密秘方。我希望与孩子们一起学习我所说的一切，并不断地告诉孩子们“您必须做什么”。我想辞职，租一间房陪学校，以为我可以为孩子们做饭并聊天。让孩子们保持乐观，并迅速创造神话般的金榜单头衔。

有些老师也着急！我想把我一生中可以用的所有严厉表情放在脸上，以使学生一见钟情。我想完成所有使学生产生心理压力的单词，以便学生只会在看到老师感到羞耻时才想到学习。把所有的时间都花在自学上，让学生的臀部在凳子上成长；我迫不及待地想说“别紧张，不要粗心”，让孩子们听到“别紧张”时立即冷静下来。

显然，这种方法通常适得其反。

老师和父母的不良情绪往往会增加孩子的心理负担。父母说：“没关系，我不上成绩”，它会像针一样扎在孩子的心上。当孩子长大时，他知道单词的含义，他会听到“不在乎”实际上比“关心”更“关心”。

那么我们怎样才能使孩子有良好的心态呢？

面对这样的问题，我们可能很难给出明确的答案，但是至少可以确定的一件事是：仅依靠这样的请求是没有用的。不能调整心态的老师和父母不能教孩子良好的心态！

孩子们之所以紧张，是因为他们常常过于关注学习的结果以及老师和父母对学习结果的评估。

父母和孩子的上述紧张感，担忧和焦虑也是对孩子的表现过于关注，以及对这种表现可能带来的其他影响的过度关注的结果。

这两种“太在意”实际上是同一种问题，那么，同一“问题”的心态又如何给孩子带来阳光呢？

面对孩子的处境，父母和老师可能很难不担心或不紧张，但是在寻找对策时，他们只能让自己冷静下来。尤其是在每天结束时，老师和学生会通过面部表情，行为和眼睛向学生传达许多无声的信息。这些比讲道更能反映人的内心，学生也能理解。

因此，我感到乐观的态度的“熏陶”比有道理的“要求”更为重要！

当孩子感到紧张和焦虑时，老师和父母不应该陪伴他们，更不用说比学生更紧张了。相反，我们应该更多地利用内在的阳光来温暖和养育自己！

教师，特别是班主任，首先应该让自己变得胸怀宽广，学会接受，而不仅仅是改变！学会面对它，而不仅仅是拒绝承认它。学会理解，而不仅仅是简单甚至粗鲁的“武器”；学会传达乐观情绪，而不是用阴沉的面孔造成紧张感；学会在面对压力时让自己成为学生的面孔榜样，而不是紧张的陪同和旁观者。

萧伯纳（Bernard Shaw）说，生活中有两大悲痛：一种是得到想要的东西，另一种是没有得到想要的东西。

学生心中的焦虑就像萧伯纳（Bernard Shaw）一样，看不到生活和学习的乐趣。学到的知识太少了，太紧张了。那些无法学到的东西不会获得积分，他们仍然很紧张。老师和父母也不能陷入这种情绪，他们担心这次的考试，而担心下次。

我认为萧伯纳（Bernard Shaw）所说的悲伤正是生活幸福所在。一种是我们得到了想要的东西，以便我们可以享受它带给我们的幸福，另一种是我们没有得到想要的东西。这样，我们就可以在追求目标的路上享受快乐。

在我的20年级时，班上的大多数孩子都知道高中三年级的任务是什么。老师可以理解学生的压力，学生也可以感受到老师的压力。在这个高压的中国，班主任和老师应该在这种强大的学习氛围中担任主持人，为单调的日子增添一些欢乐和色彩，并用对学生的笑容教给他们面对压力，让他们充满乐观的生活。在学生面前。当他们没有选择或无法改变时，他们至少有一个选择，那就是选择被被动折磨或享受自己。

放松心情，能够与学生讨论学习，国际政治，热门话题，嗜好，独特的秘密以外的话题，可以与学生开玩笑，可以以欣赏和肯定的方式教授知识，可以理解和快乐接受度低于缺陷。

想想看，如果孩子住在一个充满微笑，肯定，接受和理解的家庭或学校里，该怎么办？

想一想，如果孩子面对一个面带笑容的老师，并且可以笑的父母，同学和朋友，他会有什么样的感觉？

因此，调整学生的心理不应该“头疼脚疼”。比讲道要学会面带微笑更重要。有时，微笑带来的宽容和信任超过一千个字。从父母和老师的笑脸开始，用微笑赢得微笑。

因此，放开皱着眉头的眉头，露出真诚的微笑。与学生交谈时，别忘了带着理解来微笑。当您走进教室时，别忘了带来灿烂的笑容。

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