《当我谈跑步时我谈些什么》读后感

　　看完《跑步时我在说什么》

看完《跑步时我在说什么》

文/隋飞

村上春树（Haruki Murakami）的一篇关于跑步的文章是我谈论跑步时的话题。尽管奔跑是相关的，但作者并未公开奔跑的强度以及数十年来他如何坚持奔跑。但是我以奔跑的名义写了我对生活的态度。

本文具有典型的乡村风趣，但不适合初学者。大多数初学者是功利主义者，想要通过跑步变得美丽或拥有健康的身体，但是跑步是一种积累丰硕成果的运动。功利主义者如果看不到效果，可能不会持续太久。我没有意识到作者坚持长跑。作为一个还以健康的功利精神锻炼的跑步者，碰巧幸运了四年，他确实感受到跑步带来的身心变化。而且也开始了解作者的心情。

您可以通过跑步来了解自己。作者说跑步是一种孤独的锻炼。跑步更像是一个人独处，这可以让您更好地面对自己。每天跑步更像是您自己的时间，而无需与任何人在一起。说话，面对风景，凝视自己。当您更加注意自己时，您将真正了解自己，了解自己，看到自己的缺点（而不是克己），并冷静地面对自己的缺点。

当我意识到自己的局限性时，我坚持要为自己设定标准并提高自己。因此，真正的马拉松运动员不会针对想要在比赛中击败特定人的人。如果某人由于某种原因无法竞争，那么该人可能会放弃。因此，您设定的目标是昨天的自我，不断超越过去的自我。即使目标没有完成，也会有满足感，或者为下一次打下更好的基础感到自豪。对于跑步者来说，重要的是能够享受突破的快感并接受他们的不完美之处。

坚持目标。您意识到自己的局限性，并开始坚持设定目标并努力实现这些目标。也许一开始会很困难，但是经过很长一段时间，就会觉得这是一种习惯，最后它成为生活的一部分。如果继续这样做，就没有理由放弃，您最终将成为真正的跑步者！当然，前提是您必须喜欢和不喜欢事物。如果坚持下去，那也很痛苦。

实际上，无论是运行还是工作和生活，我们要做的总是超越自己，而不是过去的他人评价，并且达到自己设定的基准是最重要的。不管别人的评价是什么，都是我们自以为是的。

引用诗人毛姆（Maugham）的话：“任何剃刀都有其哲理”。不管任何琐碎的动作，只要它们每天持续存在，总会有某种客观的认知。

因此，如果您心情愉快，那就去跑步吧！

如果心情不好，去跑步吧！确保您太累了，以至于只想结束跑步而忘了情绪的原因！多巴胺和酚酞将始终使您兴奋。

运行，治愈所有疾病！