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精美励志文章:8%的烦恼

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  精美的励志文章:8%的麻烦

精美的励志文章:8%的麻烦

心理学家做了一个非常有趣的实验。他要求一群实验者写下周日晚上接下来7天的所有担忧,然后将它们放入一个大的“担忧盒子”中。

在第三周的星期天,他打开了实验人员面前的盒子,与成员们一一检查了每个“烦恼”,发现90%的烦恼并没有真正发生。

然后,他要求所有人将剩下的钞票放回纸板箱,三周后,他来寻找解决方案。结果,那天,在打开盒子后,他发现那些麻烦不再是麻烦。

麻烦是自己发现的。这就是所谓的“令人毛骨悚然的麻烦”。据统计,普通人的忧虑有40%属于现在,而92%的忧虑以前从未发生过,其余的8%可以轻松解决。

医生知道一个秘密,那就是:大多数疾病无需治疗即可治愈。同样,第二天早晨,大多数担忧会好得多。克服忧虑的秘诀是要形成一种超然的态度,将心中满溢的悲伤当成河流流过,而不是让自己沉迷于其中,始终关注现实和周围的事物,并成为感谢所有的习惯。有时我们的心就像冬日的漆黑夜晚,要求自己写下值得幸福的理由,这些理由可以指导我们迅速摆脱悲伤的迷宫。

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