重复和坚持是一种力量

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　　重复和坚持是力量

文/水梅物语

我习惯于用纸和笔记录。我在工作日随身携带的记事本就是这种情况。我也习惯于使用纸和笔来阅读笔记和思维导图。我曾尝试使用计算机和手机来完成这些任务，但我想我还记不清它们。这是一个习惯。

我今天突然发现去年的记事本，去年年底和今年年初感到震惊。

原因是-事实证明，问题一直是旧问题，而错误始终是旧错误。我只是不断重复犯错。

去年12月的一天，据记录，今天由于##事件，我感到沮丧和极其低效。处理的方法是：发现情绪问题后，出去散散步，只给自己半个小时的时间去抱怨和发泄，然后回来选择一些简单的任务来开始。

上个月一天的记录是：身体原因，沮丧和未能完成当天的计划。处理它的方法是：设置一个倒计时的时间来舒缓情绪，然后立即上班。

去年1月有一篇文章：豆瓣刷了3个小时，太多了！答案是：控制豆瓣上的时间。

去年6月有一篇文章：该死，我用了豆瓣2个小时了，今天我没有写那个计划。答案是：退出豆瓣！

看，连字都差不多。

回到信息爆炸时代的社会，信息爆炸，所以有如此多的新方法，新技术，新原理和新演说，一本又一本畅销书，我看了很长一段时间后突然醒来，嘿，这不是以前谈论过的人。然而？

蔡康永有个微博说：15岁时觉得游泳很困难，放弃游泳，当您18岁时，当您遇到喜欢的人并要您去游泳时，您必须说“我不能去做。” （励志文章）18岁时，我觉得英语很难，所以我退出了英语。 28岁那年，一项出色的工作需要英语知识。您必须说“我不知道如何”。我不知道这篇文章感动了多少人。结果，蔡的一位朋友得出结论：“年轻而强壮​​的人不努力工作，而老板却很难过”？

事实就是这样。古人说过，现代人说过，老人说过，新来者也说过，石器时代也说过，互联网时代也说过。

我自己的弱点和错误是相同的。我在前一年的12月（实际上是在更早的时候）意识到这是一个很好的开始-这种方法至少对我来说是有效的。但是我没有坚持。一段时间后，这个问题反复出现（无论如何，刷豆瓣是浪费时间。这是我五年前来到豆瓣时开始出现的问题）。

实际上，还有一种方法可以重新检查自己的问题，找到一个好的方法并坚持不懈。不要过多地追求新方法和新理论。只要证明对您有用，就必须坚持不懈，而不是一两天或十个半月，而是一两年。

说起对自己的称赞，我还是从去年12月的记事本中做了很多事情，包括用纸和笔记录时间，写日常思考和阅读日记。仍然受益匪浅。

总结了几点：

1.必须有记录：如果我不记得去年的情况，那么今年我将不记得去年的情况。

2.始终阅读并反思记录：过去，我仅使用记事本进行记录，并且每周或每月检查一次。 （名言 ）现在，我定期在计算机上整理记事本的内容，这些信息便于分类和检索，而且我自己的问题也很容易跟踪。

3.必须遵守良好的方法和良好的习惯。有时，微小的变化只要持续就可以带来巨大的变化。

让我谈一个非常小的例子。我原来的家有电梯。搬到新房子后，我每天必须爬楼梯。我开始感到非常疲倦，并逐渐习惯了。后来，当我换地铁或每天逛街时，我尽量不要在有楼梯的情况下乘坐自动扶梯，发现自己的体力要好得多。实际上，他们每天都爬数十步。

当我翻到前一年使用的红色小记事本的最后一页时，我发现我用一支大红色的笔写了“重复与持久性”。我觉得这对像我这样缺乏毅力的人来说是最好的。注意。