我得到了锻炼500字

　　我锻炼了500字（之一）

我锻炼了500字

在成长过程中，我一直都很胆小，不敢与他人交谈，也不敢在公开场合讲话。但是偶尔的机会让我锻炼身体，使我开朗而外向。

上课的一天，教室里的同学很少，只有我和老师，还有几位同学。老师正在认真纠正论文。突然，老师抬起头，好像在想什么，然后用眼睛扫视。教室里的同学毫不犹豫地点击了我。我立刻冒了冷汗。我走向老师。老师要我去隔壁的老师拿钥匙。我慢慢走到门外，心想：“上帝，我该怎么办！我该怎么办？与老师交谈。”这时，我已经到了门，但是我的心像兔子一样跳动着。像铅一样，我动弹不得。经过几分钟的思想斗争，我终于敲开了教室的门。一位不熟悉的老师开了门。我非常紧张，说：“老师，让我来拿钥匙。”在此过程中，我发现自己的声音发生了变化，好像是喘不过气来。讲完后，老师把钥匙交给了我的手，我发现老师的手像一个小火炉一样多么热。

在返校的路上，我感到非常兴奋。我手中的钥匙沉重，像奖杯一样，奖励我勇敢地迈出第一步。

经历了这一事件之后，我从胆怯和恐惧变成了乐观，开朗和向上。我的同学也非常喜欢我。我最感激的人是谁？那是我的老师。她给我锻炼，产生了很大的变化。

　　我锻炼了500字（二）

就像座右铭所说的那样，每个人都必须学会做家务：镜子不会擦拭灰尘，人们不会工作，变得无用。因此，我们从小就必须学习做家务，并成为爸爸妈妈的好帮手。我记得在假期里，我无事可做。我看到妈妈沉浸在洗衣房中。我觉得很有趣。我想帮助我的母亲做家务，所以我移动了一把小椅子，坐在书房旁边。我先将一大堆衣服倒入水桶中，然后倒入一桶水，将衣服浸入水中约半小时，然后仔细地擦拭。一次又一次地摩擦后，我感觉很干净。我把衣服交给妈妈看“怎么办”？我充满了喜悦，以为妈妈会称赞我。没想到，妈妈什么也没说，于是我洗了衣服，洗了，才发现自己洗了。衣服很脏。

所以我又洗了第二衣服。我看到妈妈一直在放洗衣粉，而我想起：我刚才忘记放洗衣粉。我对自己说：“真的很粗心。”这是我突然开始的，将洗衣粉撒在那堆衣服上，然后专心地擦。我用力摩擦，全身充满气泡，意识到自己放了太多洗涤剂。

我没有灰心或放弃，我下定决心要洗第三件衣服。我对自己想：在经历了这么多困难之后，我必须能够清洁它，否则它将使我的母亲发笑。当我清洗第三块时，我更加小心。用双手反复摩擦去除污垢后，我没有再放多少洗涤剂了。

后来，我洗得越来越干净，没有污渍，而且洗涤过程几乎与母亲的洗涤过程一样，母亲称赞我取得了很大进步。过了一会儿，洗完衣服了，我挂着洗过的衣服，我的心很甜，像蜂蜜一样甜。

通过学习洗衣服，我了解到“只要您愿意攀登，世界上就没有困难。”我知道，无论您学什么，只要您愿意努力学习，无论我们多么努力，我们都必须努力。爱因斯坦和爱迪生是我们的榜样。

这次，我真的很运动。

　　我锻炼了500字（三）

我是一个性格内向的女孩。从我小时候起，我就一直不愿面对每个人的眼睛。我总是躲在一个孤独的地方。我不会积极与他人交朋友。演讲改变了我。

那是去年。一个晴朗无云的星期五。早晨，我在路上行走时，仍在思考过去几天的结果-演讲。对于这份手稿，我每天都很晚上床睡觉，而且我经常仔细检查和仔细检查一个单词。直到深夜我才真正入睡。经过反复修改，我终于达到了满意的水平，甚至可以流利地背诵。在这件事上，（）母亲也给了我很大的鼓励。那天早上放学前，妈妈仍然告诉我：“演讲时不要紧张，只要全心思考和交谈，努力工作，勇敢一点，不要放弃锻炼身体的好机会！！”

“叮叮当……”时光飞逝。课堂会议眨眨眼就开始了。我不是第一个上台的人，但是在听了以前同学的精彩演讲后，我有些灰心和胆怯。这时，母亲的话在我耳边回响……我鼓起勇气登上了领奖台。老师的信任之眼看起来像强风，这使我撑起了帆，并使自己走向成功。另一边。我的演讲赢得了学生的热烈掌声，我成功了！我打败了怯tim的人。

尽管只有几分钟，但对我而言，这是我永远不会忘记的一课。它使我充满自信和勇气，也使我理解了“剑本身被削尖，梅花的香气来自严寒”这一短语的真实含义。

我相信：我的未来生活会更加顺利，更加光荣。