寻找正能量读后感

　　寻找正能量（之一）

寻找正能量

在业余时间，我读了理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）写的“正能量”一书，被称为“英国大众心理学交流的第一教授”。

在当今社会，无处不在的竞争，不断增长的步伐以及其他各种因素都会导致人们产生大量的“负能量”，从而给个人，家庭和社会带来一些负面影响。在许多情况下，立即更改外观是不现实的，而且更经常地，自我解决和应对非常重要。在实践中，以消极的态度面对积极的事情也会产生消极的结果。并且以积极的态度面对积极的事情，即使完全是消极的，也可能产生积极的结果。

正如本书的书评一样，毕书敏说：“能源具有正反作用，应用需要智慧。葡萄糖和汽油是能源，炸药和海啸也是能源。大脑和灵魂需要源源不断的正能量，否则生命将变得黑暗而无序....当以稳定的方式产生和存储正能量并有效利用正能量时，您可以驱散能量的黑暗，您的生命将会消散。继续保持美好。”在我们的日常生活中，当“几乎无法令人满意”时，“如果您全心全意地寻找周围的快乐能量并学会与负面情绪作斗争，那么您不仅可以让生活在更多的阳光下发光，而且还能建立超级意志力，并最终获得心理健康并丰富您的生活。

尤其是，阳光明媚的人不仅可以使自己快乐，而且可以带给别人快乐。特别是作为老师，首先要让自己成为一个阳光人，然后使自己成为阳光传播者，以自己的“正能量”感染并引导学生，这是我们的必修课程。

　　寻找正能量（二）

现实往往是绝望的。我们就像一个缠绕的机器人，在梦想和生活之间疲倦地奔跑。住房价格过高，价格飞涨，老板很难任职，没有退休金，理想充斥且现实很薄弱。在这种焦虑的环境中，高度重视“正能量”不足为奇。

有一个小而安心的房子，一个貌似体面的工作，一个不每天接他的情人，以及一个懂事和听话的孩子……这可能是大多数中国人最简单的愿望。现实往往是绝望的。我们就像一个受伤的机器人，在梦想和生活之间疲惫地奔跑。住房价格过高，价格飞涨，老板很难任职，没有退休金，理想充斥且现实很薄弱。在这种焦虑的环境中，高度重视“正能量”不足为奇。

心理学家理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）撰写的《正能量》一书可以说是在适当的时候到来的。 “保持正能量，在生活中无所畏惧”是他对读者最热烈的信息。《如何在混乱的时代和焦虑中保持内在的和平与安宁，以及如何将无尽的积极能量传递给更多的人》是本书的核心主题。过去，许多励志大师和企业领导人经常将这种想法传播给人们：要改变生活，必须首先改变思维方式。实际上，此方法通常不起作用。怀斯曼提出了一个革命性的想法：只有改变我们的身体和行为，我们才能进一步改变思想，而行为是决定我们的情绪和内在能量的关键。

每个人的心中都有一点“正能量”

理查德·怀斯曼（Richard Wiseman），作为“大众心理学交流的英国第一教授”，已经不懈地研究人类行为与情感之间的紧密关系。《正能量》一书中的观点已被完全颠覆。除了通常的认知，例如“性格决定命运”和“乐观主义者是天生的”之外，它还严谨而有趣地讲述了正能量和负能量之间的转换关系，揭示了哪种行为模式将真正影响我们的信仰，情感，意志力。

我们每个人都有“正能量”和“负能量”。体内的正能量如何被激活？怀斯曼（Wiseman）提到了许多实质性方法，并通过一个看似奇怪的实验逐一地揭示了我们在思维上的盲点和误解。例如，当教人们如何快速减肥时，他推荐了一个“推拉式”心理建议游戏：当您想吃东西时，尝试将高热量的食物从您身上移开，并尝试点亮就餐灯，或者这些动作使您在镜子里吃饭，关闭电视和其他外部干扰源，可以使您不再是惯常的囚徒，并激发前所未有的能量。例如，在研究服装是否会影响人们的情绪时，怀斯曼惊讶地发现喜欢穿深黑色衣服的人往往是专制和好斗的，而喜欢穿鲜艳衣服的人通常表现得很好。宽容和乐于助人。这些都显示了我们的行为模式对内在能量的决定性影响。

　　寻找正能量（三）

每个人的内心都有一个窗口。（）每个人都有一扇门。如果有一天我们的窗户上布满灰尘，门锁坏了，房间里会剩下什么。

实际上，在我们很小的时候，我们都知道我们内心都有一个窗口，那就是灵魂的窗口，也许我们可以通过那扇小窗口看到美丽的世界。打开窗户，我们可以闻到窗外的花香。一年四季都感到温暖的春天的花朵。当我们还年轻的时候，当灰尘开始落在我们的窗户上时，父母会为我们非常努力地擦拭灰尘。逐渐地，我们开始进入生活。在我们的生活中，有很多尘土飞扬的东西不断困扰着我们。也许是与老板的分歧，或与女友的约会晚了。它总是会掉进我们的窗户。当我们不尝试清洁它时，当灰尘越来越多时，我的世界会是什么样？也许我们永远都不会再看到灿烂的阳光，也许我们时代剩下的只是阴霾。

每个人的世界都有一扇门，也许通过这扇小门，您可以走进我们内心的深处。您可以在我们的内心深处，最简单的世界中浏览我们的心灵。也许这些人，我们可以像邻居一样交流，也许这些人像小偷，窃取我们非常简单的感觉。当我被偷的次数逐渐增加时，我们开始假装自己，并开始更换安全门，就像隔壁的老He的房子一样。内部的三层和外部的三层将自己锁定在黑暗的房间中，保持旧的尘土飞扬的房间，看着黑暗的世界。

我忘记了，我试图擦拭曾经明亮的窗户，忘记了曾经走进我心中的甜蜜微笑。

其实很简单，灰尘，只要我们努力擦拭，它就会永远被擦掉。我喜欢像瀑布一样落在世界各个角落的阳光。我喜欢勇敢地走出房间，在茂密的草地上行走。我喜欢闻花香，感受春天的花朵。去感受爱的世界。