遇见未知的自己书评

　　认识未知的自我书评（之一）

认识未知的自我书评

《遇见未知的自我》，销量超过一百万册，是第一本讲华语的世界上第一本影响数千万人的身心成长小说。发行五年后，它将以崭新的姿态面世。精神成长的更多智慧和力量将帮助我们过上完美的生活！

这本书可以帮助我们了解如何控制我们的生活，以及如何通过每天可能遇到的各种事情来操纵我们的身心。并以故事的形式分享张德芬多年的精神成长和见解，帮助我们摆脱现有的生活模式，帮助我们摆脱思想，情感和身体的束缚，过上我们的生活想要并找到原始的。真实而快乐的自己！

张德芬，被誉为汉语世界中身心最重要的首席畅销书作家。他是“遇见未知的自我”，“活出新的自我”，“遇见想要成为一切的自我”和“再次遇见未知的自我：爱上生活中的缺陷”三部曲的作者。列出后，它就位列畅销书榜首。同时翻译了德国精神导师埃克哈特？雷神（Thor）的作品“新世界：灵性的觉醒”和加拿大心理学领袖克里斯托弗（Christopher）？孟的《寻找生命的礼物》等。

人们为什么总是感到疲倦？我们该怎么办？为什么我经常不开心？我们怎样才能使自己快乐？如何管理自己的婚姻？如何看待你的生活？通过本书，您可以在心中找到这些问题的答案。生活是无常的。只有真正融入这个社会圈子，您才能感受到宝贵而美好的生活。新版《遇见陌生人》不仅印刷精美，还包括插画家范伟的惊艳作品。

　　认识未知的自我书评（二）

习惯了微博，而博客却冷清了。但是有时候，我想说很多事情，这些事情不能简化为几十个单词。

最近，我受到一个同学的感动，他受到良好保护，并不断自省和改进。因此，我在去年3月8日和今年3月8日拿起了十几本送给我的书，开始上课。在我旁边的桌子上，是张德芬的《遇见未知的自我》一书。

这本书的布局和装饰与您随便阅读的快餐书非常相似。布局稀疏，有一些插图。尽管它很受欢迎，但是起初并没有认真对待它。多年来，由于生育力和身体不满，情绪管理一直是个难题。严重时，我接受了心理咨询，并阅读了许多有关心理学和认知的书籍。也有启蒙，感动和不理解，通常在浩瀚的文本中，抓住救命稻草的那几句话，时间就会消失。

我花了3个小时躺在床上，一口气读了这本书，完全无视作者的阅读，并停下来思考这些建议。由于这本书秉承内观的精神，（）系统地联系了多年来帮助和感动我的几种教义和书籍，帮助我形成了这些知识和感受的网络：包括心理学家的解释痛苦和能量流动，患有创伤后应激障碍；包括吸引力法则；包括当下生活的“正念”疗法；前辈所说的“接受”事实；包括打破沮丧者的自动思维模式；包括观看肯·威尔伯（Ken Wilbur）的《超越死亡的宽限期和勇气》中途，他发现这部作品晦涩难懂，以及我与自己的情感，欲望，思想和情感之间的差异。感谢“遇见未知的自我”一书的作者，其中提供了分步的叙述和生动的插图，阐明了无数的体育和心理训练基本理论，使系统，生动，易于理解和易于实践。

最后，我有一种突然被启发的明朗。我可以开始回顾我所学到的东西，接受自己，放弃对儿童不安全感的评论和痴迷，反省“真实自我”与身体，情感，思想和身份之间的区别和联系，并屈服于事实。学会引导情绪的能量，观察由“肽”引起的老问题，放掉成为“贫穷，需要关怀”的孩子的需要，扩大5％的意识，并防止潜意识带来我的生活进入自动的预定操作模式；放下对亲人不必要的担心，并以感恩的心态考验吸引力定律的能量冲击；保持好奇心和想象力，勇敢，敢于在生活中的任何时候行动。

尽管根据计算，我可能仍然是缺乏身体健康的人，具有普遍的强迫症，中度抑郁症和严重的焦虑倾向，但是我已经接受了这是我的身体，这是由无数的生活事实创造出来的。情绪特征。但是我看到的这些缺点和问题并不是我真正的，因为由于看到和感知，我已经与它们分开了，我接受并允许它们存在，并放开对它们的需要。

我不迷信迷信，不渴望快速成功，我正与真正的自我联系...

　　认识未知的自我书评（三）

在读这本书之前，我首先读了《认识未知的自我》，这是作者写的序言-《你想要的生活》。这篇文章以一名城市白领女性为主要人物，经历了每天可能遇到的各种事件，逐渐将我们的目光从外在世界转向了内在世界，然后发现我们大多数人都不是我们的主人。生活，更糟糕的是我们是思想和情感的奴隶。偶然遇到一个老人，老人就像一个智者。女主人公在一个老人的指导下，改善了内心状态，然后改变了外在世界。最后，我发现了内心的平静，就像从茧中冒出来的春天的茧在风中飞舞。

在书中，我看到了许多熟悉的观点和许多令人耳目一新的观点。我真的喜欢这本书。应该说，我喜欢这种书，像《心灵鸡汤》这样的励志书，人们带来心灵之旅，阅读时总有一种热情。实际上，我知道，即使我无法像罗玲那样真正地摆脱自己的思想，情感和身体的束缚，读完这些书后，我仍会感觉如春风似的。我的思想不再固定不变，我的推理仍然很混乱。在阅读本书之前，我了解了这个道理：无论您处在追求上游的快速运行阶段，还是生活变化时放慢脚步的犹豫时刻，生命的来来往往都无影无踪，难以预测和难以捉摸。或看到千山万水的美景，回到犹豫不决的状态，您会遇到悲伤和喜乐，喜乐，愤怒，悲伤和喜乐，但是您永远也不会深入了解人们为何会有这些情感。就像了解机器的工作原理，却不了解原理一样。阅读阅读本书后，我知道人们的幸福，愤怒，悲伤和幸福的根源以及我们想要的东西。我认为这本书是正确的。人类追求的东西，例如权利，财富和健康，最终目的仍然是追求。欢乐与内心的平静。书中有许多生活主题和智慧。在这里，我们见证了这些智慧的有效性和实用性。

给我留下深刻印象的是，这本书一直强调寻找真正的自我。的确，我相信大多数人对“你是谁”问题的答案都取决于代码名称。我也这么认为。我非常不知道真正的自我是什么。实际上，每当我想考虑这个问题时，我都会感到茫然。甚至我都不知道真正的自我是什么。我发现很难认出自己。正如书中所言，事情是漫长的。外部环境影响着我们的内心世界。我们所生活的社会环境和自然环境使我们很容易失去真正的自我。人类所有苦难的根源在于我不知道自己是谁，而是盲目地执着追求那些不代表我们的事情。在我学习的城市，这是一个快节奏的城市。如果您不注意，就会被抛在后面。那里的交通非常拥挤，快餐店到处都是，每个人都在为名利而战。确实，这是一个动荡不安的城市：忙碌，忙碌，每个人都很忙；追求，追求，人人追求。为了生活和梦想，我们每个人每天都在行事，扮演好员工，好朋友，好妻子，好daughter妇，好父母甚至好人！有些人愿意并且可以从中获得快乐，但是当我们不想这么做时，为了履行这些职责，我们每个人都必须根据时间和地点戴上口罩。这些面具掩盖了我们的真实自我。当然，我们的自负也将使我们迷失自我。但是，并不是说生活在这样的社会中很难找到一个真实的自我。该书介绍了一些实用和精神生活指南。通过观察周围的朋友和同事，我们可以对自己有一个初步的了解，因为我们被周围的我们所吸引。人和事物，他们的思想和情感以某种能量振动，其频率与我们相似。

尽管我只看过这本书两次，但我还没有完全理解它，也没有进行任何特定的练习，但是我确实意识到他可以净化思想，抚慰浮躁，悲观和欲望。他简要介绍了深刻的人生哲学。与禅宗等相比，将实践的概念溶解在其中有点肤浅，但对人们来说却更好。他告诉我，当我面对欢乐，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤，悲伤和快乐。

情绪决定生活。在我们的每一个生活中，都有太多无法分析的盲点，太多无法调节的情感。我们急于学习最热门的技能，找到最赚钱的工作，并申请最时髦的科目...我们一直希望以最快的方式实现我们的梦想。但是生活永远不会像我们想象的那样，所以我们必须有一套自己的方法来缓解残酷现实带来的不良情绪，从现在开始，从小事情开始，摆脱惯性和自私，珍惜时间理想，告别庸俗和浮躁，坚持信念，永远追求，并发誓在达成目标之前永不放弃。始终要检查自己，自学，给自己评分，寻求自己的真实自我并解放自己。当您有闲暇时间时，您可能希望冷静下来并阅读与身体，思想和思维发育有关的书籍。