超越自卑

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超越自卑

　　超越自卑

自卑感导致失败，这是显而易见的。那么，自卑到底是什么呢？

自卑感是一种负面的自我评价或自我意识。自卑的人常常低估自己的形象，能力和素质，总是将自己的弱点与他人的优点进行比较，感到自己在一切方面都逊于他人，在他人面前感到羞耻，从而丧失了自信，悲观情绪和失望，不想进步，甚至沉沦。

因此，克服自卑感是一个重要的心理健康问题。

我如何摆脱自卑感的束缚？

　　1.全面了解自己并正确评估自己。

您可能希望列出所有的兴趣，爱好，能力和专长，即使它非常微妙，也请不要忽略它。您会发现自己有很多优势，并且对自己的弱点和失败具有明智和客观的态度。您既不会欺骗自己，也不会太认真对待它们，但会以积极的态度回应现实，以至于自卑。他们失去了温床。

　　第二，转移注意力。

不要总是注意自己的弱点和失败。相反，您应该将注意力和精力转移到您最感兴趣和最擅长的领域。从中获得的乐趣和成就感将增强您的自信心，消除自卑的阴影，并减轻自卑感。您的心理压力和紧张。

　　3.对自卑感的心理分析。

这种方法可以在心理学家的帮助下进行。具体方法是通过自由结社和回忆早期经历来分析和发现自卑心理的根本原因。并且让自己了解，自卑感是由于一些早期经验而形成的。它渗透到潜意识中，并一直影响着您的心态。实际上，当前的自卑感是基于错觉的，没有必要。这可以从根本上解决自卑感。

　　4.用行动证明自己的能力和价值。

实际上，查看一个人是否有价值，您无需深思或问别人，如果某人需要您，您将很有价值，而如果您能够做某事，那么您将很有价值。因此，您可以先选择最有信心和最有意义的事情去做，然后在完成后找到目标。这样，每一次成功都会增强您的自信心，削弱您的自卑感，而一系列成功都会增强您的自信心。

　　5.从另一方面弥补自己的弱点。

每个人都有很多才能，社会中的需求和分工极为不同。在这方面有缺陷的人可以从另一个方面寻求发展。只要您具有积极的态度，就可以发挥自己的长处，避免自己的弱点，并将自己的缺点转变为自我完善的动力。也许您的缺点不会成为您的障碍，但会成为您成功的条件。因为它鼓励您更加注意自己选择的发展方向，使您的发展超越普通人，并最终成为超越缺陷的杰出人士。

　　6.从成功的记忆中建立成功的自我形象。

当您怀疑自己的能力并为自卑感困扰时，不妨从过去的成功人生中吸收氧气，以滋润您的信心。您不应该沉迷于失败经历的记忆，而将失败的印象抛在脑后，因为那是您不友好的访客。失败绝不是您的主要方面，而是您偶然存在的消极面。当您的注意力不集中时，就会产生故障。您应该强调自己的成功。一系列成功，贯穿形成一个成功的形象。它强烈地向您暗示您具有决策和行动技巧，可以指引成功的人生。

　　7.查看您最满意的照片。

当一个人看到一件具有纪念意义的物品时，他经常具有无限的联想。例如，当您看到证书或奖杯时，您会回想起过去赢得胜利时的场景；照片甚至可以唤起人们对过去的回忆，并清晰地刻画出生动的自我形象。自卑心理消极的人可能希望与他们合影。当他们情绪低落时，它可以有效地调节您的情绪。照片中生动的面孔，飞扬的表情和四溢的欢乐与您没有什么不同。在兴奋剂中。它可以清楚地提醒您可以出现在辐射图像中。