善待自己的15种方式

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　　对自己友善的15种方法

对自己友善的15种方法

文/费方利

“我爱自己。”-听起来有点傻（我认为很少有人可以大声说出这一点），但爱自己的不仅是自大的。如果您不爱自己，那么很难找到成功的信心（即使这是勇于创新的勇气）。如果您想疯狂地爱自己，请继续阅读。

　　1.不要打自己

你能告诉别人你对自己的看法吗？如果没有，那么您仍然应该向自己道歉。你怎么能爱上一个认为你很糟糕的人？即使您真的一团糟，也应该恢复。大傻瓜，那是最无关紧要的。笑一笑。犯了大错并带来严重后果？然后从中学习。重要的是：抛开负担，继续前进。

　　2.积极思考

专注于自己的优势（而不是劣势）。跳起来行动（不要慢下来）。将每一天都视为一个新的机会（不是一成不变的）。

　　3.拥抱感激

注意所有您应该感激的事情。写下带给您最大乐趣的人，地方，物体和活动。如果放慢脚步，您会发现有太多值得感谢的事情。

　　4.学习和成长

为知识和技能加油可以使您充满信心，勇于尝试任何事情。

　　5.接受自己的缺点，怪癖和怪异

我的书法一团糟。我不知道怎么骑自行车。我只能煮三种食物（意大利面，煎蛋卷和三明治）。另外，我有蜜蜂恐惧症。一只蜜蜂从车窗飞了出来，使我撞到停车标志。你知道吗？我无法更改以上内容。相信自己-无论多么奇怪（有趣和与众不同）。

　　6.发挥自己的长处

想一想生活中最成功的三件事。我不在乎它的大小，它可以是大学毕业，找到一份满意的工作，找到第一个商业客户，赢得奖项，成功减肥等等。。现在，写下您用于完成这三件事的优势。您是否看到任何类似的技巧可以使您成功？如果是这样，那么您就是通往更多成功的道路。如果您想增加自信心并最大程度地减少缺点，请利用为您提供帮助的优势。

　　7，不要比较

与名人相比，算了吧。不要将自己的感受与他人进行比较，也不必将自己喜欢的人与他人进行比较。生活不是一场比赛，唯一要做的就是成为一个更好的自己。

　　8.接受你的表情

是的，健康会让您坚强和自信，但是您不必担心任何先入为主的观念，例如“您的外表”。如何变得热辣和性感取决于您。

　　9.冷静和镇定

你为什么总是这么着急？不妨放松自己（实际上也是必要的）。我们的大脑只能应付这么多，让内部杂音平静下来，切断所有干扰，为自己准备一个泡泡浴，然后将自己浸入一本好书中。这是你应得的。

　　10.鼓励自己

我们渴望为自己的错误指责自己，但我们永远不会庆祝自己的成功。成功不是人生逆转的大胜利。相反，成功道路上有无数的小胜利。为每一次成功而高兴（无论您认为多么微不足道），因为它可以帮助您感到自信并不断前进。

　　11.照顾好自己的身体

您吃的任何东西都会影响您的情绪和精力。如果您感到沮丧和疲倦，请仔细检查您的饮食。每个人对食物的反应都不一样。实验结束后，您会发现可以使您表现最佳的食物。

　　12，跳舞

跳舞对您来说永远是个好主意。谁说你需要伴侣？打开响亮的音乐和舞蹈。您可能会觉得很傻-甚至取笑自己，但这会很有趣（您知道）！