高三冲刺期，打好心理战

　　在高中冲刺阶段，打心理战

在高中冲刺阶段，打心理战

在繁忙的评论中，您偶尔会抬起头，瞥见倒计时卡上的数字。你有一段时间感到慌乱吗？高考倒计时的滴答声逐渐逼近，对忙碌的学习产生了一点影响，也给应聘者的心理带来了微妙的变化。

快乐的人总是相似的，但是“不幸”的人却有自己的“不幸”。在高中冲刺阶段，每个学生可能会有自己的小麻烦。然而，在高考的知识与思想竞赛中，知识是战斗的保证，思想是最终胜利的法宝。

中级学生：脚踩地面，小步加速

婷婷属于班上的中年学生。尽管成绩并不出色，但她也渴望拥有良好的大学生活，并关心高考。在冲刺阶段，婷婷急忙购买了一堆参考书和习题集，并日夜启动了“海上战术”。几个星期后，人们变得ha，但结果并没有太大改善。婷婷太着急了不能吃饭...

“与上级相比，多于下级”将像婷婷这样的中学生置于尴尬的位置（同时，他们也是最大的学生群体）。面对渴望和缺乏信心的高考，高期望与现状之间的差距常常带来很大压力。在这方面，他们常常拼命地采取行动，抓住最后一根“挽救生命的稻草”，并期待完成“彻底的逆转”。但是，如果您进行了一场盲目的海战，则损失可能会超过获得的收益，得分不会有太大提高，但是您剩下的唯一信心就会消失。

心理学的研究结果和实际例子都证明了规律：适当的压力会激发人们的热情，过大的压力会降低学习效率。

中学生首先需要了解他们的潜力，并对未来充满信心和期望。其次，应该注意的是，在冲刺阶段，快速成功是禁忌。罗马不是一天建成的，学习是一个循序渐进的过程。与高目标和高要求可能带来的高压力和低效率相比，小步长和速度是最佳策略。从一个小的目标开始，一次一个步骤，以便最后将一堆小芝麻换成一个结实的大西瓜。最后，有必要制定一个针对您自己的学习特征和不同学科的利弊的加速计划，而不是“抓住胡须和眉毛”。

后进生：不要放弃，不要放弃

“我的成绩太差了，此外，只剩下一点时间了。不管你多么努力，都不会有奇迹。玩得开心更好。”尽管周正每天仍然上学报名，但周正非常“轻松”地放弃了高考。，我偶尔会在课堂上翻两页，但对他来说，他高年级生活的主要主题只是睡觉，玩耍和安静高考结束。

很多人都知道俞敏洪是新东方的创始人，但很少有人知道他经历了三次高考的“悲剧经历”，这是他的职业英语的起点，这使他深受其害。那时。在他第一次参加高考时，他的英语成绩仅为33分。在复读期间，他的英语基础太差了，他总是不在老师的视线范围内，但是凭借强大的“自我激励功能”，他仍然活到了最后。（一辈子的鼓励）那一年，他英语成绩为55分，但仍未能通过排名。在怀疑中，于敏红坚持读另一年级。经过前两年的积累和去年的努力，“高五学生”于敏红英语成绩达到90分，最终被北京大学录取。

“即使你是最后一个，也必须保持一颗积极进取的心。”于敏红曾经向即将参加高考的学生致辞。也许，生活中不会有梦幻般的奇迹。当我醒来时，我发现数学，物理和化学突然变得像“ 1 + 1”一样简单易懂，草率的英语突然变得像母语一样熟悉和友好。对于对未来抱有期望的高中生，我们有权在现实中实现梦想，我们必须有勇气为梦想而奋斗，以便今天流下的汗水将成为明天荣耀的标志。

尽力而为，成为自己最好的自己。有人可能会问，即使成绩不佳的学生努力工作，他们的成绩还能在哪里更好？这种怀疑只是盯着成绩不佳的学生和优秀学生之间的差距，横向和纵向看，我自然不能说服自己。但是，如果改变角度怎么办？一位努力工作，在现在和过去之间取得进步的落后学生，我相信您将能够找到成长的痕迹。

享受高考的过程。高考是生命中的宝贵财富，是青年旅程中难忘的旅程。如果高考是一场真实的大型表演，那么那些“放弃武器并投降”的人会遗憾地放弃他们的稀有入场券，而当他们回望未来时，总会发现那些“轻松自在的人”。到处都是吃喝玩乐。”在青年时代，“日子”将显得非常空白。享受高考的过程，至少不要后悔我浪费了我最宝贵的时间。

高水平的学生：心理上放松，轻轻松松

顶尖的学生还需要调整自己的心态吗？当然，对他们而言，在学习方法和技能上不可能取得重大突破。因此，要保持正常的表现水平，他们必须有适当而健康的心态。

考试前的复习使陈亮突然感到焦虑。上次考试的结果不理想。他一直在脑海中盘旋着他的同学们经常私下里说的一句话：“好成绩通常不一定会在高考中取得高分，并且可能会犯错误。甚至不如普通同学那么好。”心脏越来越难受。尽管我的成绩一直很不错，但是当我想到高考的变化莫测时，我不禁感到沮丧和恐惧。我对过去没有信心...

面对成千上万的士兵横渡单板桥的激烈战斗，每个人都感到担忧，顶尖的学生也不例外。张高中曾说过：“对于优秀学生来说，在知识和能力上应对高考不会有大问题。现在的问题是，有些学生抱有过高的期望和沉重的负担。心理负担：“因此，在高考的冲刺阶段，优秀学生需要在心理上“放松”。

第一步是正确理解高考。高考不是只允许成功而没有失败的考试，也不是成功的唯一途径。高考只是成长的重要部分，也是青年的必经之路。高考成功与否不仅取决于您的成绩，而且更重要的是，您是否在此过程中成长了。

第二步是增强信心。让我们先做一个选择题，A知识，能力，B运气，两者中哪个更稳定？聪明，您必须知道正确答案是-A。知识和能力没有运气那么神秘和不可预测。一旦被吸收或耕种，它们将很少偏离。因此，只要保持良好的态度，所谓的异常表现就是胡说八道。

中继器：快速散步

在重复学习的日子里，智之比去年更加努力，并且在心理压力上也比去年更大。只是最近，她的耳朵总是回想起偶然发生的两位应届毕业生的谈话：“有些复读生即使再学一年也可能无法通过考试。”这句话深深地伤害了智之。当我决定重复阅读时，回想起“死而复生”的精神和骄傲，这似乎太遥远了。剩下的就是我对过去的失败的恐惧和对第二次高考的担忧。智之开始失去睡眠和肠胃。消化不良已司空见惯。

中继器是每年高考中必不可少的团队。他们勇敢地从他们渴望的大学失败的地方站起来。但是，重复的起伏只能由他们来理解。父母的期望和自我压力造成了过度的心理负担。失败的记忆就像是一个“魔术”，总是在关键时刻不由自主地跳入头脑，并干扰应该保持冷静的头脑。

因此，复读生必须首先学会淡化“复读复合体”和“适度减压”。改变主意可能更好。在过去的12年中，只交换了一次高考机会，但这一次花了一年的时间才赢得了高考机会。通过高考，实现理想，无论如何，就是“只赚不输”。同时，与您的亲戚，老师和同学交谈，以释放内心的恐惧。您还可以通过特定的方法来缓解紧张的神经，例如深呼吸，运动和听音乐。

另外，弄清楚留学生的长处是复读生的任务之一。与应届毕业生相比，留级生有两个优点：首先，他们积累了一年的知识，并且在三年的中学中，他们有两倍的时间来记忆和掌握定量知识。这自然对检查室有益。其次，对于往届生来说，也许前几年的失败是痛苦的一课，但我们每个人都在痛苦中成长。您已经走过一次高考的单板桥。与那些“新移民”相比，这是痛苦的。可以将其转变为宝贵的经验，以帮助您在高考过程中勇往直前地顽强前进。

无论您是学生的哪个阶段，只要您能在这个紧要关头把握好心态，总会有一种属于您的成功。