专注：用少量时间达成大目标

重点：在短时间内实现重大目标

　　重点：在短时间内实现重大目标

之前，我写过我最喜欢的时间管理秘诀：换句话说，您必须意识到使用时间是一种选择。这么多的日子和很多的星期只是空白纸。如果您不喜欢选择填充的方式，则可以随着时间的流逝选择其他方式。

几位读者写信给我，他们让我知道，尽管从抽象的角度来看，这个想法非常好，但他们的生活现在仍然一样。但是现在，他们在东方只有几分钟的路程，在西方只有几分钟的路程，但是他们有很大的目标可以实现。那么，我可以给处于困境的人们什么建议？

为了解决这个问题，我求助于小说家卡米尔·诺·帕甘（Camille NoePagán）。她的新小说《被遗忘的艺术》（The Art of Forgotten）讲述了两个朋友以及他们如何应对其中一个人的颅脑外伤的故事，该书已由Dutton Press Up出版。通常，我们会认为作者已经在一些被遗忘的塔上进行了很长时间的创作。但是，NoéPage设法利用她的专职新闻工作和照顾两个孩子（分别为3和6个月大）之间剩下的仅15分钟来完成写作。如果您有一个很大的目标要实现，但是有一个完整的时间表，那么请尝试利用她的秘密，以在您拥有的任何时候都可以充分利用：

1.刚开始。 “就像大多数事情一样，在短时间内工作是一种可以随着时间而磨练的技能。”诺伊·佩奇（NoéPage）说：“我喜欢利用自己可以投资的资源。花费少量时间来完成任务-例如，计算国际收支或快速编辑我写的最后一章的内容。（鼓舞人心的文章）“如果您想等待最好的时间，那么它将永远不会来临。但是，如果您开始这样做，这项工作就会自我滋养。她说：“开始一个项目需要一些非常有力的动力，因此，下次坐下来开始工作时，就会知道自己不是从头开始。这将打破您的心理障碍。”

2.减少干扰并制定计划。 15分钟足以写东西，但不足以写作和检查Facebook社交网站（facebook）。 “我是电子邮件迷，”诺埃·佩格（NoéPeg）说，“我喜欢阅读并快速回复电子邮件。这就像是一项即时成就，这将使我的收件箱不会被阅读。电子邮件会填满。” “像大多数人一样，我可以整天坐在那里，处理电子邮件，但仍然无法整顿。因此，当我想完成时，我会进行自我训练。对于某些事情，请最小化或关闭我的电子邮件窗口；否则，同样，我也将拨出一些特定的时间，我知道我将利用这段时间做一些分散注意力的活动；例如，我在工作时间的午餐时间和下午3点之间休息。，当我允许自己登录Twitter时，请看一下。”

3.给自己一个金星。每次您充分利用少于15分钟的一小部分，就给自己一个小小的奖励。 NoéPage说：“我非常热衷于使用复选框和图表；我们有内在的动力来检查和标记已完成的事情。” “对于我的小说，我打印了它。80张纸，每张纸上都印有一个小“ 1ks”，只能写1,000个单词（80,000个单词是一本小书的平均长度），我将所有这些文件都放入一个盒子，然后把这个盒子放在我的桌子上，我会在这里写200个单词，在那儿写200个单词。它似乎没有什么内容，但是我知道每次我这样做，我都会让自己更接近完成那1k之一。”

4.不要以完美为目标。以完成项目为目标。当您拥有世界上所有的时间时，您可能要做的第一件事就是不要怀疑自己。诺伊·佩奇（NoéPage）说，只有几分钟可以帮助她“抑制我内心的批评欲”，因此她能够在不到五个月的时间内写完小说的手稿。她说：“当然，它需要进行修改和处理-所有的初稿都是必需的-但是我已经清除了主要的障碍，这是首先写小说的主要含义。”然后，使用一小段空闲时间对其进行了编辑。

在15分钟的一小段时间内您实现了什么样的大目标？