暑假里的一件事400字

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　　暑假一件事400字（之一）

暑假生活已经开始。为了使我更坚强，妈妈为我制定了健身计划。最重要的是参加羽毛球训练。

今天就开始训练！

清晨，我来到体育馆。一进入大厅，我的汗水就流了出来，里面闷闷不乐，就像桑拿一样。我退缩了但是当我看到许多与我年龄相仿的朋友在球场上比赛时，我感到很振奋。

我们的教练张先生已经五十多岁了。不要看他年纪大一点，但他强健的外表并不逊色于年轻人。他是省青年队的著名教练。

我们今天所学的服务。张教练将行动分为五个部分。首先是准备动作：右手握球，上臂与前臂成90度角；左手握球。第二，伸直右臂。第三，转身。第四，报价。第五是挑衅。

张教练告诉我们行动的重点：“伸出手腕，保持手臂伸直。”

在我们练习之后，教练将第二和第三动作合并为一个动作，并且将第四和第五动作合并为一个动作以继续训练。最后，将所有动作组合为一个动作即可完成发球。

2小时后，我已经出汗了。虽然很累，但我到处都很放松。妈妈说，汗水带走了我体内的毒素。

　　暑假一件事400字（二）

今年，我大部分暑假都在江阴大叔家中度过。最大的收获是：学会游泳。

第二天，我来到叔叔家，他带我去了大人小孩都喜欢玩的地方：黄山湖。当我从远处看到黄山湖的地方时，传来一阵热闹的声音。我心想，这里肯定有很多人。周围环绕着一些茂密的大松树，一个清澈的无底湖在我面前展开，我似乎闻到了来水的清新气息。 （）

美丽深深地吸引着我。当我脱下衣服走进水里时，我想起了我不会游泳！我只能在湖中玩浪。叔叔看到我不会游泳，于是他脱下我的衣服，走进水里教我。叔叔用双手支撑腹部，告诉我上下摆动腿，向左和向右伸展双手。我叔叔教了我无数次。我只是学不到。相反，我每次都会喝一大口水。每当我叔叔看到我喝水时，他都笑得如此厉害，以至于我像猴子屁股一样脸红了。但是，我立即意识到这是我叔叔使用的“令人兴奋的一般方法”，而且我似乎了解他的思想，因此我更加努力地学习游泳，每次我喝水时，我对自己说：“失败是成功之母！” “胜利或失败对士兵来说是司空见惯的。”我叔叔和我每天下午都来这里学习游泳。

　　暑假一件事400字（三）

看，到处都是气泡，有些像珍珠。有些像皮球；有些像小葫芦。气泡漂浮在空气中，有时会改变颜色，有时会改变形状。这是我的同学陈晨和我吹泡泡。看着这么多五颜六色的气泡，我们感到非常高兴。

新天赞赏着五颜六色的泡泡，心血来潮地说：“让我们来吹泡泡吧，怎么样？” “好的！”我双手同意，他开始宣布游戏规则：看看谁吹泡泡入池；吹泡泡的人会在空气中停留很长时间；吹泡泡最漂亮的人就是“冠军”！

游戏开始了。我看到他吹了一个大泡泡。在阳光下，气泡闪闪发亮，紫色的光晕在上下旋转，反射着我们的笑脸。我迫不及待地想与Chenchen一起炸毁，然后气泡一个接一个地“钻出”……哇！在不到五分钟的时间内，我们的“杰作”在房间里到处飞扬，不可能告诉赢家或输家。别说这有多高兴！

就这样，我拉住新天的手，他拉住我的手，我们都笑了。

七彩的泡泡，飘扬的泡泡，总会记录在此页面上！