养成良好习惯演讲稿

　　养成良好的习惯（之一）

养成良好的习惯

亲爱的同学们：大家好！

今天，我演讲的主题是“养成良好的习惯，努力成为一名优秀的学生”。

习惯是我们学习和生活的基础，也是我们健康成长的武器。习惯对我们的生活影响很大。因为他在不知不觉中影响了我们的性格，暴露了我们的本性，并影响了我们的成败。

爱因斯坦曾有句著名的话：“人的成就取决于品格的卓越。”构成我们品格的是日常生活中的良好习惯。您养成的好习惯越多，您的个人能力就越强。养成良好的习惯就像在梦中飞翔。这将为人生成功打下坚实的基础。

如果您想找到打开成功之门的“金钥匙”，则必须找到最适合您的学习方法，即养成最适合您的习惯。今天的习惯决定着明天的命运。 ”

要养成良好的习惯，请在按键前三天关机，并集中精力一个月。当我们决心养成良好的习惯时，成功的关键在于前三天，尤其是第一个月。俗话说：“万事开头难”，“好的开始是成功的一半”，养成习惯也是如此。至于养一个月的习惯，这意味着在开始的几天后，真正的东西是养成习惯。这个过程大约需要一个月。

有一些养成习惯的方法：1.确定要养成的良好习惯

找到一个不会被打扰的地方，并在二十分钟之内列出您的“不良习惯清单”。然后再花二十分钟做一个“良好习惯清单”。然后仔细分析，应该更改什么？您打算如何更改它？应该栽培哪些？您打算如何种植？在这一步中，必须清楚。如果您的意见更加坚定和明确，则习惯的养成或改正就越强。

2.潜意识输入法

这是一种非常强大的方法，已被广泛使用。例如，通常在7点，6点起床的6点钟起床并不一定叫醒。为了准时六点起床，我们可以在晚上要睡觉的时候想一想：“明天明天六点起床”，然后考虑一下起床的情况6点钟起床，以便我们可以清楚地确认自己的想法。因此，我可以在第二天6点准时起床！您输入要养成的习惯，您的潜意识就会提醒您这么做。

3.视觉方法

我记得要养成一种习惯。在墙上张贴，在笔记本，台式机等的首页上书写，是增强视觉效果的方法。我们可以制作一些卡片和图片，并将它们放在方便我们看到的地方。

4.代理

采取行动，重复行动。对自己说“我可以做到”“我想做到！”如果您可以连续21天采取行动，您会发现该习惯已基本得到养成。因为根据美国科学家的研究，养成一个好习惯大约需要21天，而重复90天将形成一个稳定的习惯。因此，如果一个想法被他人或您自己验证了21次以上，则肯定会形成您的信念。

5.寻求帮助

要求某人监督或向朋友和同学许诺也会有很好的效果。

良好的写作习惯，良好的家庭作业习惯，良好的纪律习惯，良好的听觉习惯和良好的自学习惯将奠定我们上学乃至生活的命运。美国著名的教育家曼恩说：“一种习惯就像一根绳子。我们每天都用一根新绳子将其包裹起来，不久就变得坚不可摧。”

让我们将良好习惯的绳索与毅力的链子捆绑在一起，让我们起航，实现生活的辉煌；让我们掩埋好习惯的种子，坚持不懈地浇灌它们，养成良好的生活习惯，为美好的生活打下基础，实现生活的兴奋！

谢谢你们！

　　养成良好的习惯（二）

师生

大家好！我今天演讲的主题是：“养成良好的习惯”。

每个人都知道，习惯构成品格，而习惯决定命运。一辈子养成良好的习惯；同时，如果形成了不良习惯，则必须终生遭受酷刑和影响。

关于凯恩斯说：“什么样的习惯会有什么态度，什么样的行为会有什么样的结果。”是的，在凯恩斯看来，良好的习惯会毁灭我们的性格，甚至影响我们自己的命运，显示出如何重要的是养成良好的习惯。

鲁迅先生非常珍惜时间。他一生写作和翻译了3640万个单词，平均每天写作2,000个单词，为我国的文化宝藏留下了丰富的文学遗产。他之所以富有生产力，是因为他养成了良好的写作习惯。认为写作是一种乐趣。

曾国藩是清朝著名的大臣。他一生勤奋好学。他用“勤奋”和“ heng”这两个词来激励自己，并教育了他的侄子，说：“懒惰地生出了一百种疾病，懒惰导致放松。”他抓住了所有学习的机会，他仍然在死前一天没有放过书，他为自己设定了十二条规则。

他有一个学习和上课日程安排，坚持不懈，乞求约会，不守门。随着时间的流逝，它已成为一种习惯。由于这种良好的阅读习惯，他能够学得很好并且学会致富。他成为清朝第一位被誉为文人的人。

从上面的例子可以看出，良好的习惯是成功做人和做事的基础。

俗话说：“国家容易改变，但气质很难改变”，充分说明了习惯的重要性。 “几乎”先生的故事是众所周知的，他的终生哲学是“几乎”。

一旦他未能赶上吃饭，他就对自己说：“不是在吃东西吗？他不坐火车就对自己说：“坐火车和步行不一样吗？”甚至当他死于呼吸时，他仍然对周围的人说：“生活和死亡不一样吗？”这难道不能解释不良习惯的影响吗？正是因为这些不良习惯使您像鬼魂一样困扰着您，影响您的生活，并影响您的成功。

成功和失败都来自于您养成的习惯。

既然习惯如此重要，如何养成良好的习惯？一位禅宗大师带领一群门徒到草地上。他问他的门徒如何摆脱草地上的杂草。门徒们想到了各种方法，例如拉，铲，挖等。但是禅师说这不是最好的方法。因为“野火无休止，春风吹起并再生”。

什么是最好的方法？禅师说：你明年就知道。

在第二年，门徒回来了，发现这片草地已经长成谷粒，并且（）原始的杂草不再可见。门徒意识到最好的方法是在草地上种粮食。

这是禅宗大师的智慧，可以消除谷物中的杂草。当我们养成习惯时，我们可以向禅宗大师学习吗？有更多的好习惯，因此自然也有更少的坏习惯。

养成习惯并不是一overnight而就的。纠正不良习惯通常需要一段时间。根据专家的研究，重复超过21天将形成一种习惯，重复90天将形成一种稳定的习惯。因此，如果一个想法被他人或您自己验证了21次以上，那么它肯定会成为您的信念。

同学们，一生中最昂贵的代价正在等待明天，但明天我将永远不会再来。因为我们来的时间是今天，只有今天才是我们生命中最重要的一天。只有今天是我们生命中唯一可以把握的日子；只有今天，我们才有机会超越对手和我们自己。希望寄托在明天，希望永远在今天，只是现在！养成良好的习惯

这位绅士不断追求自我完善，让我们以认真的态度，从小事情开始，从我开始，养成有益于我们生活和学习的良好习惯，并陪伴我们快乐成长，创造一个我们自己的一片蓝天。

我的演讲结束了，谢谢大家！

　　养成良好的习惯（三）

文/徐庆田

播种行为，养成习惯，播种习惯，收获角色，播种角色，收获命运。良好的生活习惯对生活非常重要。他们可以改变自己的生活。因此，从现在起，我们应该养成良好的习惯，摆脱不良的习惯。

我们学校为中学生制定了日常行为规范。这不仅是我们的要求，也是一种“修养”教育。因为每个系统在中学生的日常行为中都是一个好习惯。当我们每天遵守时，实际上我们正在学习各种良好的习惯。我们每天都遵守，实际上，我们正在学习各种良好的习惯，并在学习过程中逐渐养成良好的习惯。

the三字经说，它们本质上相似，但彼此相距甚远。养成良好的习惯是我们成为人才的重要条件。我们的个人素质是一种行为习惯，无论好坏。例如：老师给出的是，它总是拖延地这样做；对朋友的承诺总是敷衍了事。当我们发现所有这些时，已经为时已晚，正如英国哲学家培根所说：“习惯是一种顽强的力量，他可以支配生命。”

苏联教育家苏霍姆林斯基习惯于只在清晨起床。他每天5:30起床做运动，喝一杯牛奶，吃一块面包，然后开始工作。当他习惯于六点开始工作时，他试图提前15至20分钟上班。几十年就像一天，永不停止。每天早上5点至8点撰写他的30多本教育书籍和300多篇学术论文。可以看出，良好的生活习惯已使世界闻名的心理学家和教育家。

然后，让我们从今天开始，从现在开始，从小事情开始，在我们的学习和生活中一个接一个地养成良好的习惯，让良好的习惯伴随我们一生，成为我们成功和面对社会的阶梯。