如何战胜懒惰

如何克服懒惰

如何克服懒惰

当我们有事要做并且以后再做时，我们知道这会积累很多问题。抵抗“手”，这种明显的懒惰，我和其他人一样。

问题的症结在哪里？

首先，困难不是来自缺乏毅力和意志，而是动机问题。我们要做的某些事情（例如打几个电话，发送一些电子邮件等）并不有趣。如果我们等待太长时间，那么我们可能在最后时刻太忙，甚至犯错，并且很难过快地做出决定以求好。

为了避免这种情况，最好的方法是“生存”并销毁一个。但是，我在这里要谈论的不是如何组织和安排工作。我的这篇帖子仅对我决定是否进行的特定时刻感兴趣。这一刻非常有趣。例如，当这一刻到来时，我会权衡体重，问自己应该从哪里开始，让我一点一点地找到动力，然后检查一下互联网，然后……经过几个小时，什么都没有变。我也是小睡的爱好者，因此不宜午睡。对我来说，小睡取决于问题的时间。当我想到要做某事时，我会说我小睡了一下，醒来后精神焕发。操，尽管我不困，但我总是可以入睡，但是起床后，我可能会变得更加疲劳和困惑，或者只是再次上网...

我只能说我是意识形态斗争的主人，输赢是军事事务的司空见惯。这需要很长时间，特别是因为我延迟了许多重要的事情或经历了最后一刻的疯狂。我“决定”的能力失去信心后，我决定找到一种方法来帮助我。终于我找到了“时间拳击”。它并没有减少我的懒惰，但是却使我更有效率。

如何播放时间盒？

从字面上看，这似乎把时间放在了盒子里。这种方法最初是由程序员发明的。像许多类似的方法一样，并不是程序员比其他人懒惰，而是他们的工作太无聊了。然后，这种方法被那些想提高生活效率的人视为珍宝。要玩此游戏，我们只需要一个计时器，手表或闹钟。

假设您的爱人要求您统计一下您家庭一个月的支出，因为这项工作实际上是没有意义的，因此自然而然地，您总是会延迟拿起计算器。现在，您要在所有帐单和收据前进行此操作，并问自己可以将这项无聊的活动停留多长时间？ 10分钟？ 20分钟？还有半个小时？不要高估自己。目的不是完成这项工作，而是让您入门。不要对自己施加压力。最后，假设您认为最多只能坚持10分钟。在开始之前，重要的是要清楚地考虑一下，如果您能够成功坚持10分钟，您将获得什么样的奖励。啤酒？睡一会儿吗选择奖励后，将计时器设置为10分钟，然后什么也不要考虑，立即开始制作帐单，并告诉自己只有10分钟，然后就会有奖励。

一开始很难。但是通常在10分钟后，您会感到自己的耐力不是那么差，并且记账也不那么糟糕。您可以稍等片刻。没问题，请不要犹豫，再将计时器添加10分钟。

在学习完新课程10分钟后，您可能会说“我快完成了，最好理解所有内容”，那么您无需花费太多精力即可完成整个帐户。然后，您可以根据预先说明的条件享受奖励，不要自己玩。

广泛使用的时间框的原理是欺骗您的思想。当您遇到无法激发您动力或完成工作非常费力且费时的事情时，这真的很吓人。如果您需要撰写文章，无论是提交还是发布在自己的博客上，有时确实很难下定决心。（励志人生 https：//）通过时间框，恐惧消失了，您不会在办公桌前面临数小时的辛苦工作，但是长达15分钟，您的精神就可以接受。时间框的目的是绕开我们思想中的阻力，完成必要但无聊的工作。

现在您会说，如果10分钟之后，您立即想要获得奖励，却又不想听到结算帐户的工作，那该怎么办？没问题，您终于有了一点进展。例如，根据您的剩余时间，您的妻子将在3小时后回来检查。您将再回来一两分钟。顺便说一句，即使还没有完成，您也将获得一到两个奖励。如果您还没有完成，可以告诉她它已经完成了。

换句话说，您必须提前，时间框无法帮助您完成必须在最后一分钟完成的工作。但是，如果您从接收时间开始使用任务的时间框，则该任务可能会自行完成，我说这是可能的。

从那时起，懒惰就不再存在。除了日常工作和工作以外，时间盒还可以在许多方面为您提供帮助，具体取决于您如何使用它们。实际上，懒惰并没有消失，只是被您绕开了。实际上，没有必要克服懒惰。懒惰是人的天性，也可以说是人类发展进步的动力，消除懒惰是不合理的。就像我上一篇文章中关于毅力的坏事一样。

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