重塑心灵读后感

句子魔| 读后感

　　阅读后重塑心灵（之一）

最近，我很幸运地读了李忠英的《重塑心灵》，更不用说其中讨论的相当高级的理论了。关于生活，我只有以下两件事。

1.生活的目标和意义。

图片：一个人，出生，身份，期望，信念，生活轨迹，生命终结。

一个人天生具有身份，长大后会变得明智，有期望，有信念，并且各种经历交织在一起，直到生命的尽头。离开之前，请回顾一下自己的一生。

人最宝贵的是生活。生命只属于一个人一次。一个人的一生应该这样度过：回顾过去，他不会后悔自己的无所作为或浪费自己的岁月，也不会因为刻薄而卑鄙而感到内。这样，他最终可以说：我将我的一生和全部精力献给了为人类解放而战的世界上最宏伟的事业。 ”

这就是影响我们这一代人的“钢铁的制造方式”中生活的意义。并非每个人都有机会做这样一个伟大的事业。我生命的意义是什么？

李老师给了我们一个明确的答案：它位于系统中，并且所做的事情对系统的发展都有意义。从小到大，这是：对个人有益，对家庭有益，对家庭有益，对公司有益，对社会有益，对人类有益，所有的胜利都是好的。这样，一生的价值取决于如何在这些方面取得全面胜利。

2.生活需要开放的态度，有多种方法可以改变您的态度。

正如打败鸡血的那本书所说，态度就是一切。但是我们如何有一个良好的态度去面对我们面前的一切，以实现

那将来的一切呢？我不知道你是否试图改变态度。改变对某事的态度难吗？

“重塑思想”提到的态度包括信念，价值观和规则。态度不容易改变。这三个中的一个或多个一定有问题。只有通过挖掘，我们才能找到问题所在。

我暂时不会研究其信念，价值观和规则的含义，而以态度为例。

当我在初中和高中学习时，我的中文表现中等。随着时间的流逝，我对中文的态度是，当老师讲课时，我会学习，而且课余时间我不会花很多时间在中文上。经过几次考试，我对中文感到沮丧，变得无助（学习无助）。当我听到父母对此事的评论时，我有一个有限的信念，我擅长数学，不擅长中文，因为它是天生的和遗传的。哈哈，我被解放了，我不再为可怜的中国人承担责任。从那时起，学习汉语不再努力，成绩自然不会提高。现在看来，只是他们拒绝努力工作以花更多的时间在语言上而没有正确处理此事。

如果您在生活中有目标和意义，那么您可以持开放态度，找到及时调节自己的方法，那么您就必须努力实现自己的目标。如果将旅行与旅游进行比较，那么生活就是带地图的旅行，而不是带导游的旅行。在生活中，应该有自己的苛刻和对自己满意的欣赏。

我感谢生活中的挣扎，生活，加油...

阅读后重塑心灵（二）

在阅读“重塑思想”时，碰巧我读到了有关压力，时间表，选择，焦虑，风险和时间处理技能的信息。看完这篇，我禁不住笑了。我的问题解决了。真的很及时！

内部感觉器官是首次接触的概念，即人的外部感觉器官接收信息并将其传递到大脑，并由相应的内部部分进行处理。它们被称为内部感觉器官。它们分为三种类型：视觉，听觉和感觉。每个人都有自己的内在感官，可以通过一些外部面部特征，行为模式和语言特征来判断。

体验元素是所有记忆神经元存储的数据，它使我们通过内部感觉器官意识到这一点。人可以随意更改所有体验元素，因此可以通过更改体验元素来改善体验记忆所带来的所有情感感受。我对此的理解与ABC理论有点类似，即通过观点的改变来改变情感。

事物在脑海中的位置就是时间线。惯用右手的人通常将过去放在左边，将未来放在右边。然后，通过调整事物在大脑中的不同位置，距离，高度，颜色，大小等，您可以带来不同的感觉，减轻压力或增加动力。

考虑到我以前使用过的人工帐户，我立即取出了人工帐户并开始计划。首先，我将事物分类为工作，家庭，个人成长等类别，然后根据事物的重要性和紧迫性将事物分类。在我心中，它是在笔和纸上实现的，然后为每种类型的事物分配时间，哪些事物需要立即完成，哪些事物需要更多的时间和精力，时间计划，可用资源等。 。只是，计划一天的事情使我感到轻松，压力和紧迫感消失了。然后，我翻阅了我以前的计划，一个星期，一个月，一年……这些是在年初写的，而且它们早就完成了。为什么突然迷路？看来，无论您有多忙，都不要忘记检查自己！

完成此操作后，我不仅叹了口气：啊，我的世界终于安静了！哈哈 -

感谢您的《重塑心灵》这本书，谢谢李忠英老师，也感谢延锋团队给我提供了获得这些好书的机会！这本书包含很多内容和许多方法。尽管我仍然无法完全理解，吸收和使用它，但它只是皮肤的一点点，但是它使我能够找到自己的生活节奏并从中受益匪浅！其中，与潜意识的沟通，系统和理解水平，目标和人生计划是高度可操作和实用的。高度构建，让我们在成功和幸福的道路上事半功倍。本文由陈曦先生编辑

延锋风信子月牙，女，出生于松花江东北，出生于东北松花江上，祖国南北游历。我家里有个可爱的宝藏。从那时起，我和婴儿一起阅读，玩得开心，喜欢研究婴儿的饮食，发育，教育，婆婆，na，大胆的氛围，敏感而细腻，陪伴新生活，生出孩子新的自我，希望在延丰与您分享生活的喜悦和成长的喜悦！

阅读后重塑心灵（三）

最近，我读了李忠英的《重塑思想》一书。

这本书主要教我们如何使用NLP技术来提高我们的处事能力和建立成功幸福的生活。我认为其中介绍的许多技术都非常实用。如果可以真正使用它们，我相信它将对改善生活质量非常有帮助。其中，最令人印象深刻的是与潜意识的交流。人们必须不断地与潜意识进行沟通，以实现自我和谐。我将此方法与冥想和深呼吸相结合，感觉非常有效，特别是对于减少我的思想。我记得当心情不好时，我独自一人在书房里，冥想，深呼吸，然后与潜意识进行交流。当时，它似乎已进入无私状态。感觉真的很特别。

书中提到的三种内部感觉器官：内部视觉，内部听觉和内部感觉，显然我属于典型的内部视觉。作者介绍了通过观察眼睛的移动方法来判断属于哪种感觉类型，而我通过图像，声音或回忆过去某个场景时出现的次数最多的图像，声音或感觉来判断。 。事实证明，我是一个具有强烈的内向视野和一般感觉，但内部听觉较弱的人。这与书中介绍的具有强烈内在视力和听力弱的人的人格特征相符。习惯于快速处理事情，急躁，不专心，自以为是，不注意细节，在听别人说话时容易犯错误。尽管不应该那么严重，但确实相对较近。当然，对于这些问题，我已经了解了自己，并且正在努力克服这些问题，并且这种方法有些有效。我最近还尝试将这些内在的感觉器官专门用于学习，即利用想象力来记住一些知识。例如，最近我使用想象法来记忆英文单词，比起原来的死记硬背要好得多。我想我对使用这种想像力法来记住单词有多少鄙视。我接下来要改善的是内听和内在感觉，尤其是内在听觉。李老师介绍了尽可能区分环境中出现的声音的方法。说话时，请自觉注意自己的声音。在听别人讲话时，从讲话者的语气中感受到他内在的情感状态。改善内在感觉的有效途径应该是始终关注本体的感觉。其实我认为是经常发现潜意识的存在。 （）以这种方式与潜意识进行沟通。

稍后介绍的情感内容讨论了具有自己积极意义的情感。我也很同意这一点。表面上，一些不良情绪是没有价值的，例如愤怒，但是原因应该是当您想改变事实或想法但无能为力时自我保护程序的表现。对于处理这种情绪的方法，我尝试使用“您值得拥有更好的生活”中介绍的方法。我忘记了具体的名字。一般意义是提取当时的正能量并感受它。我已经使用过几次了。不错。最近，当情绪激动时，我也想问自己更多问题。例如，有时我感到无能为力，问自己现在的感觉如何？为什么会有这种感觉？是什么原因？我的哪个原因会改变这种情况？我愿意改变吗？有时可能需要在自我对话开始之前鼓励和肯定潜意识自我。我认为本书结尾处介绍的时间管理目标管理方法具有重要的参考意义。当然，许多内容不能一次全部掌握。这本书值得反复学习和练习。期待下次阅读本书时，我一定会有所不同。