为什么我们总是“不想上班了”

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　　为什么我们总是“不想去上班”

文/蔡建建

1个

有些人经常向我抱怨工作环境困难。每个人似乎都有一种疾病叫做“不想去上班”。他们不喜欢上班，也不喜欢工作。

您有借口不今天早上不上床吗？在激烈的思想斗争中，他努力重新起床，经过机械清洗，他被扔进了工作的人群中。

或者，当我走进公司时，我感到无聊，想知道这样的日子何时会成为领导？

“每个星期一，我至少有几十个念头。我想从椅子上站起来，步行到老板的办公室，告诉他我要收拾行装，现在就离开，我不会马上就做远！”

晓晓深深地感到自己患有周一恐惧症，她经常和公司中几位同龄同事站在楼梯间一段时间，通风不畅，抱怨老板和盲目指挥的老板。

“我几乎是一个无用的人”“我觉得我的身体被挖空了”这些在线语言经常出现在他们的交流中，他们不想做任何事情，不想工作或不想上班。

我们所有人都希望在生活和工作之间找到平衡，但是许多年轻人提到了他们目前的工作，而且得分不高的人并不多。不喜欢这份工作的原因有很多：老板很奇怪，公司管理层很凌乱，同事们很阴谋，前途一片黯淡，毫无意义，而且加班太多了……所以只能合并变成了一个流行语：“我不想去上班。”排泄各种对现状的不满。

实际上，更多的是要表达自己处于沮丧状态，需要交谈，需要亲戚朋友的理解和支持。

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我们真的要去上班吗？

“不想去上班”，不要误会，经常说这句话的人不是不想不想努力工作。相反，正是这些人经常加班，主要是90年代后的年轻员工。但是什么样的工作会使他们不想工作呢？

单调重复的工作，没有个人时间的工作，没有方向感的工作...实际上，每一代进入工作场所的年轻人都会遇到相同的职业问题。但是，这一代年轻人对工作提出了更高的要求，因为他们比任何前一代都更重视实现自己的个人价值观。

个人价值不仅仅指工资。追求个人价值感的人将更加关注工作是否不愉快，老板是否与他们的三种观点一致，与团队的合作是否默契，个人空间是否受到尊重和理解等。

这些无法量化的东西只是我们是否可以爱上一份工作的软指标。它们带有一种温暖的力量，使我们感到自己不是流通的工作机器，而是有血有肉，充满情感的人。

因此，安全，无忧，不活跃且侵犯个人时间的工作将被视为巨大的生命损失。为了避免进一步拖延自己，辞职常常成为解决问题的办法。

但是我真的可以通过换工作来解决这些问题吗？

小明一年内更换了两三家公司。他微弱地发现自己可能在最后一秒钟绕过了前一家公司的繁琐工作，而在下一秒钟便遇到了新公司的老板。他认为他可以减少同事之间的秘密。战争，但发现新公司追求无偿加班。

晓明发现他似乎总是对工作不满意。正是这一发现使他醒了。也许问题不在于工作本身。毕竟，在有人的地方，有河流和湖泊。只要与他人建立合作关系，就会有这样的关系。问题。

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许多人处于这种情况：他们不喜欢目前的工作，每天过着不愉快的生活，但是他们能做什么？生活会继续下去，课堂不会继续下去，循环不断来回，最后不可避免的是，我会感到疲倦和与工作疏远。

工作中的疏离感源于心理学中的个人疏离感。它指的是与作品的原始期望值存在差距的事实，作品无法被领导，而是被作品支配和控制，从而引起一系列主观的负面情绪。

晓晓后来发现，她与一小群人呕吐，一阵子发泄了情绪，但她也使自己对工作更加不满意，情绪也越来越消极，就像喝毒止渴一样。

对负面信息的长期关注使她对公司的感情和工作逐渐减弱，辞职的念头越来越强烈，直到有一天她再也无法克制自己的冲动并提出辞职了。

她的老板依靠她，但她并没有像她想象的那样被保留，这使她感到更加难过。

离开工作后冷静下来，从远处看原始工作。它并不像她在里面时那样难以忍受。她觉得自己陷入了一个奇怪的圈子。

实际上，工作对我们而言并不是纯粹的生命。我们每个人都渴望成功，渴望与他人建立联系，并渴望有人了解自己。 “不想去上班”的背后是我们无法理解的心。

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当我们在工作中遭受挫折时，很容易产生压力性伤害，沮丧和对我们能力的怀疑。但是斯坦福大学的心理学家卡洛·德威克（Carlo Dwick）认为，人们在遇到挫折时会有两种心态：

一种认为自己的能力和才能是固定的，所有的困难和挑战都是“考验自己”的思想。如果您未通过此测试，则说明您的能力存在问题。这称为固定心态（Fixed Mindset）；二是后天的能力可以不断提高和增强。他们喜欢失败，因为失败会导致给自己很多经验和教训，以便您成长。这称为成长心态。

在工作中，一段时间后，今天对您来说困难的内容可能会派上用场。

当我第一次成为老师时，我发现上一堂好课对我来说是一个巨大的挑战。我每天都在不断修改课件和教学计划。当时，我非常沮丧，甚至想知道我是否不适合该行业。但是，两三年后，公共课程对我而言不再司空见惯。

因此，当工作遇到挫折时，过多地自责或推卸责任对我们的成长不利。只有专注于分析问题，我们才能找到解决问题的办法。

当您走得更远时，您回头看一看，现在干扰您的问题是否没有错。

我们所有人都必须长大，以接受先进生活的挑战。

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我不喜欢工作，这可能会使我们有些恐慌和困惑。

恐慌是因为我不知道自己的状态是否正常。我会一直处于这种呆滞状态吗？

迷路不是看到自己的路。踏踏实实的感觉很难在您的心中安定下来，或者它是一种一览无余的方式，使您呆板且不确定该做什么。

这不是一件坏事。许多人正在慢慢思考并成长。在不断的反复试验和偶然发现中，他们逐渐找到自己的专长领域和自己喜欢的生活，然后他们开始阐明自己的未来方向。

您可以重新评估工作，绕开您真正无法接受的陷阱，寻找最有趣的要点，并找到相对合适的工作；您也可以在相对舒适的单元中专注于自己的学习和成长，而无需花费时间成为日常工作。

“我不想去上班”只是在哭，因为我们无法控制自己的生活。您不妨尝试弄清楚自己想要过什么样的生活以及选择哪种职业。将其变成飞翼，而不是背上的十字架。

文字来源：张德芬空间（ID：tefenchangpublic）|作者：蔡指向读者的专栏作家，心理专栏作家，在多个平台上签名，微信公众号蔡指向（ID：caijianjian18）