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冬季养生谚语

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1.经常吃胡萝卜和小人参以提高能量。

冬季保健谚语

2，冬天一碗生姜糖汤，去风吹，去凉拌鲜肠。

3.冬季多晒阳光对健康有益。

4.冬季进补，春季打老虎。

5.胡萝卜表现出超自然的力量，并且在降低血压和血脂方面具有惊人的力量。

6.烟酒对身体有害，保持健康是有害的。

7，吃白菜半年，医生享受闲暇时光。

8.极度的温暖和寒冷很容易引起感冒，暴饮暴食和饮水会损害胃肠道。

9.冬季，所有事物都藏在严寒中，保护阴和阳。

10.如果冬天不躲藏精髓，春天就会生病。

11.冬季不要进食过多，要合理饮食以强调营养。

12.冬季在没有医生处方的情况下吃萝卜和葱姜。

13.不要吃冷而粘的食物，少吃干粮，多喝汤。

14.没有肉比豆子更好。

15.老年人在严酷的冬天过得更好，五福无疆。

16.保持腹部和背部温暖，并注意避免脚部冰冷。

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