健身日记

句子魔| 作文大全

　　健身日记（之一）

我选择了学校的足球场和林荫小道作为跑步的地方。我的室友每天早上六点把我拉起来。每个人都在一起锻炼，互相鼓励和互相监督，这很有趣。有时受天气的影响，我采取步行和跑步的方式来弥补这一课。尝试多走，多爬楼梯。幸运的是，学校很大，教学楼相距甚远，学生宿舍也分为几部分。过去，我曾经乘汽车旅行。现在我可以成为“行者”。走路多走，运动就好。

晚上学习后跳绳。我通常在一开始就打结一两天，然后总结经验和教训，发现跳绳的高度是关键。仅仅越过绳子就容易连贯，平滑，并且可以持续更长的时间。现在我的跳绳技巧已经非常好！

　　健身日记（二）

一直想找到机会摆脱身上多余的肉。不，他瞄准了社区附近的体育馆。 （）我昨晚经历了这一天，今天我坚决申请了年卡。我之前曾经间歇地申请过N张卡，都是因为这些和其他原因，因此并没有坚持。这次，我必须从痛苦中学习，并下定决心坚持这项活动。

进入大厅，收到标志，换了衣服，首先在跑步机上热身，从慢速走到快步走了20分钟，开始流汗。刚开始有氧运动，然后跳了40分钟。老师还是多年前在西门口教健美操的老师。我认为她不能跳舞了，而且太胖了。基本上，她大喊大叫，旁边的一个小女孩领导着舞会。我已经很长时间没有跳舞了，我跟不上节奏，我的手很忙，一群人感觉就像一群魔鬼在跳舞。但是，在这种欢快的音乐的背景下，整日整天坐下来，跳来跳去确实很有趣。

我想骑一会儿自行车，但是里面没有人，地板也打扫了。算了，把阿姨从忙碌中救出来。乒乓球室里的男人和女人都在玩，他们基本上彼此不认识，也不想打扰别人。我回到跑步机上，一步一步地走着跑，然后又走了又跑，我的脑子很吵，想着什么，好像什么也没想，坚持了半个小时。我有点累，身体酸痛，主要是因为我的双腿酸痛。最重要的是我的毅力。花点时间，慢慢增加强度。这不是一两天引起的。

今天的两个小时的活动结束了。洗个澡比较容易，我相信今晚睡个好觉。

痛苦与幸福！