如何缓解心烦气躁的情绪，恢复心情舒畅的健康生活态度？

心烦意乱，莫名的烦躁，感觉自己有心理问题，感觉是那么的痛苦，难道自己命中就该如此

1、若成长是一篇著作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字;如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。这些微小的东西似乎是似曾相识，似乎是一直打扰着我们，在成长的大自然中，过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。

2、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

3、世界上的每个人的一生都是他的快乐和烦恼的汇成的。我也有许多快乐和烦恼，正是这些快乐和烦恼，组成了我的成长的足迹。

4、我想，渐渐的我就忘记了莆田那座小城的布局和景致;我也知道，慢慢的我也会将鄄城那座古县的儒雅及安宁淡出记忆。至于面对这座名曰湘潭的荒城，我也已完全忘记了记忆。。。可、又有什么好记忆的呢：没有繁华的景致、没有干净的街道、没有交错的天桥、没有平和的人文……只有安静矗立标志性建筑的环岛，远望，像是把自己迷失其中，绕了个圈，就忘记了原来的方向。

5、我也的确忘记了自己原来的方向呢。又有什么可言可悔?

6、我一个人就傻傻地坐在电脑前，脑子里幻想着奇迹的出现，可是，你依然没有来，我的心七上八下，真是如坐针毯，也许你不相信。可是，我希望你能理解我的心情。

7、我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，可是，奇迹一直没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的滋味，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。

8、我知道，我的文字里还少了些……主旨。

9、有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过。

10、有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

11、这年春天，我再也不会望到满城的枯枝树桠日渐生长出嫩芽然后染绿成树荫。我只看到了那些我叫不出名字的树，在春风吹过时疯狂的掉叶子。那还是三四月湖南春天微凉的天气，差点让自己身临山东九十月秋天苍凉的季节。同样凉薄、同样艳阳高照、同样满地落叶、同样……茫然若失的自己。

12、这座城，又安然地存在了半年时光，不是整整，亦没有将近。

13、只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

15、最近，心情很是不好，不知道怎么了，后悔最终成功地侵蚀了我，我曾经告诉自己不管什么事，做了就别后悔，即使后悔也要及时止住!

15、心里好乱，由于一些原因必须提前和男朋友登记，照理说我应该感到开心，可是我一点也开心不起来，反而很心烦。