在分手后给自己的心灵鸡汤：如何缓解痛苦、重塑自我认知并逐步恢复幸福？

生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。下面是小编整理的失恋后的心灵鸡汤，欢迎阅读!

1、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。

2、找一个你爱的人不容易，找一个爱你的人也不容易。如果无法确定哪一个才是你最爱的人，何不在自我成为别人的爱人的时候珍惜这份感情?爱由心生，你告诉自我是爱他的，自然就能够爱上他。

3、失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的凉凉的，让人不能承受。被人追的感觉就像御风而行，要风得风要雨得雨。爱过的人心里必须都活着另一个影子。那个已经分手的人，他的一举一动之后跟谁在一齐，总还是不时地传回自我的耳朵。

4、有时候恋爱就是这样，当你满心欢喜计划着你们的未来时，对方却计划着怎么离开。其实没必要感到遗憾，不合适的人始终要分开。

5、有一种跌倒叫站起，有一种是失落叫收获，有一种失败叫成功坚强些，朋友，明天将属于你!

6、轻轻的风，吹开你紧锁的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追你因该向前奔跑，因为快乐在前方!

7、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

8、失去一棵歪脖树，还有整片大森林。

9、让我们坚强起来，带着坚强去拼搏，去奋斗，而绽放生命的光彩。

10、从这天起，要做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满期望，对于困境与磨难，微笑应对。多看书，看好书。少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。

11、即使伤心，也不要愁眉不展，因为你不知道有谁会爱上你的笑容。

12、许多情感都是败在距离上，远了生出不满，近了又生出矛盾，距离其实是彼此的一种尊重。在爱中需要距离，没有距离的相处是自私的，不能只想着自我，而不顾及别人的感受。爱不是枷锁，况且，给对方空间的同时也给了自我空间。不必靠太近，我们还有各自的生活;不必离太远，只需要一个转身的距离。

13、感情并不等于爱情。两个人有感情，很可能只是因为时间久了而建立起来的默契，有可能是有共同爱好的兴趣，也有可能只是友谊和亲情。但爱情却复杂多了，爱情是会嫉妒，会伤痛，会喜悦，会有性。千万不要因为跟人有感情就轻易说爱。爱情是一种全心全意的付出。

14、没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。你还记得。我们一起。走过的路吗?

15、时间如轮盘流转，爱情在酒影中烙印分离的宿命;光阴似流星飞逝，伤口在烟雾中凝结痛楚的疤痕。也许下站就是幸福。