你虽脆弱，但必坚强

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　　尽管你很虚弱，但你必须坚强

文/ meiya

-献给每一个哭泣和长途跋涉的人

对我来说，一个人在办公桌上写作三四个小时，一个人安静地阅读一两个小时，一个人安静地跑步一小时，一个在家中烹饪，一个人走路听音乐，一个人去电影院看电影。 ，我不会感到孤独。我什至可以去餐馆点菜和吃饭，而不会感到尴尬。简而言之，我只需要一个人做事。我可以列出很多事情。但是我不认为我会退缩，我只是那种不会遭受孤独的人。

我从小就生活在集体生活中（我14岁去寄宿学校）。到目前为止，我已经工作了三年。我仍然与大学同学一起生活，融入小组，与他人生活，并与他人相处。我想我什么都没有。这很成问题，但是我经常需要一个人呆着，尤其是在跑步的时候，我真的不喜欢周围有朋友。

一位朋友说他会和我一起跑步，或者站在旁边看着我跑步和跑步。表面上，我会高兴地说。其实我不是很愿意。坦白说，因为我经常跑长途。有时会哭泣，因为长途跑步时我经常会感到痛苦，所以我更喜欢独自跑步。 （这是我第一次向所有人承认这个原因，我真的很尴尬，但我绝对不是每次跑步都会哭的头！）

跑步时我痛苦地哭了，我觉得呢？这无非是生活中琐碎，痛苦，无聊和无助的事情，例如工作压力和困难，爱的悲伤和痛苦，家庭的悲伤和麻烦。当我想到长跑时的这些痛苦时，我会哭。如果跑步那天遇到或想到的痛苦更大，我会哭泣。如果跑步当天遇到或想到的疼痛比较小，我会挤两滴眼泪的意思。即使我痛苦地哭泣，我也不会停止跑步。

如果电影里有远射，面对哭泣的脸，我知道那一定是丑陋的，但是就像我不能停止跑步一样，我也不能停止哭泣。只有在长途奔跑中哭泣之后，我才能释放出来，只有在日常生活中积累了精神上的痛苦之后，我才能看到体内的力量和勇气，才能真正接受痛苦，了解自己的脆弱性，然后思考如何解决这些痛苦。

在我的日常生活中，我经常忘记人生中最伟大的真理之一，即生活中充满着痛苦。

在电影《这个杀手还没这么冷》中，小女孩玛蒂尔德再次遭到父母的殴打。她正站在屋子前面的走廊上流鼻血。莱昂从外面回来，路过她，递给她一条手帕。擦拭鼻血。

玛蒂尔达（Mathilda）：生活总是那么艰难吗？还是仅仅在您小时候？

玛蒂尔德：生活总是那么痛苦吗？还是仅仅是童年的痛苦？

莱昂：总是这样。

莱昂：总是很痛苦。

作家大卫·福斯特·华莱士（David Foster Wallace）曾说过：“忍受痛苦是我们在这个世界上无法逃脱的。”

正如王小波在“黄金时代”所说的那样，生活是一个缓慢的过程。生活中的每个人都像加缪“西西弗斯神话”中的西西弗斯。将石头推到山顶，直到死亡，生命的痛苦完全结束。

但是我总是忘记这一点。每当我遇到生活中的苦难时，我总是首先担心它，心想：哦，我为什么如此疲倦和压力重重，而生活却如此悲伤。当我在长跑中痛苦地哭泣时，我终于再次平静地接受了这一事实。我知道如何接受生活给我的所有苦难。我承认自己的脆弱和无知。我知道坚持下去是没有意义的。然后我开始了。真正面对痛苦，冷静下来，思考如何解决问题。

坚持可以解决的问题，然后咬牙坚持。

如果可以通过积极行动解决问题，则采取积极行动。

如果您可以依靠他人的帮助来解决问题，则应迅速寻求帮助。

我在长跑中每次都痛苦地哭泣，并且能够维持“正常”状态超过半个月：稳定的情绪，积极的态度，积极的思考和艰苦的努力。然后在我下次哭泣时打招呼。

我越成长，就越害怕别人会称赞我坚强，因为我越成长，越是自知之明，我就越会理解自己的脆弱和无助，而我越能理解根本不承担“强”这个词。跑步和哭泣时，我知道尽管我很虚弱，但我必须坚强。实际上，谁不像这样长途奔跑和哭泣？难道每个人的生活都不像是一场超级马拉松，我们泪流满面吗？

由于被关注的人数逐渐增加，越来越多的朋友给我发送了电子邮件。我想我至少读了300封电子邮件。他们的痛苦几乎是不一样的。有些人身体有问题。缺陷是不同的。有些人的脚趾多一点，有些人肥胖，有些人的兔子嘴唇修复手术不是很成功。有些人与父母有矛盾，这种矛盾是不同的。父母逼迫相亲时，有些父母反对他们目前从事的职业，有些父母反对他离开该国发展。有些人面对爱情的痛苦，而痛苦却有所不同。有些伴侣作弊，有些则争辩说要买房和结婚。是的，有些人无法摆脱爱上妻子的沉迷。有些人承受着人际关系的压力，有些人与室友的关系不佳，摩擦不断，有些与女友的误会伤害了他们的感情，还有一些同事的阴谋，使人心碎；有些人被工作的烦恼困住了，有些人在做自己不喜欢的工作，有些人失眠压力很大，有些人很难适应办公室的节奏...

就像一千个人有一千个哈姆雷特，一千个人有千种痛苦，也许不止于此，一千个人有一万种痛苦，当这些痛苦结束后，新的痛苦就会来临，甚至有数种痛苦一起来了。有时我想，如果我采访在街上，地铁站，拥挤的餐厅，大型购物中心遇到的任何人，然后问他们一个问题：“您觉得自己的生活很痛苦吗？”我认为我得到的大多数答案将是：“我很痛苦”。 20多年来，我从未见过没有痛苦的生活。

疼痛就像一棵郁郁葱葱的树，是痛苦的中坚力量，被称为生命。其他树干是生活的许多部分。职业，学校，爱情，婚姻，家庭，然后将无数分支连接到无数分支。叶子，这些叶子中的每一个都是特定的疼痛。

没有痛苦就没有生命。生活充满苦难。生活是一个不断面对和克服痛苦的过程。您必须确信这一事实，并且不要试图进行任何否认或逃避，因为这对于解决痛苦是无用的。

在过去几天中，我重新阅读了村上坤的“当我谈论跑步时，我在谈论什么”。它中的许多词引起我共鸣，因为我这样跑。

“当你坚持不懈地奔跑时，你会觉得一切都从身体的最深处挤出来了，自发地出现了一种类似于自我挫败的清爽感觉。”

“当我无缘无故地受到某人的批评时（至少在我看来），或者当我觉得我可以被某人接受但不一定如此时，我总是比平时跑得更远。还有更多信息，以便您可以从最深的角度从身体上重新理解自己是一个身体有限的软弱的人（鼓舞人心的话）另外，比平常更长的时间可以增强自己的身体，即使这有点。如果你生气了，就把怒气指向自己；如果你感到烦恼，那就用那种烦恼来锻炼自己。”

有些话启发了我。他说，马拉松运动员的口头禅是：痛苦是不可避免的，痛苦是可有可无的。 “关键词是可选的。假设，我突然觉得自己正在跑步：哦，太累了，我做不到。这太累了是不可避免的事实，但事实并非如此。可能吗？？由我自行决定。”

疼痛是无法避免的，但是疼痛的定义取决于我们。我们对痛苦的态度决定了我们对生活的态度。如果您感到疼痛，则说明您正在成长。面对和解决问题的痛苦使我们能够学习最好的东西。美国贤人本杰明？富兰克林曾经说过：“只有痛苦才能汲取教训。”

如果我没有经历就读大专，获得自己的学士学位和兼职工作的痛苦，那么当我从经济危机中毕业时，我将找不到那么容易，轻松地适应社会的工作，并且我今天没有很强的自我学习能力，可以专业地学习。技能。

如果我两年来没有经历过失眠，暴躁和无情的全心全意的努力，那么我不会对别人的情感痛苦有那么深的同情，也不会阅读太多的心理学书籍来获得这些心理学的知识。知识。

如陈奕迅的歌曲《苦瓜》中所唱：

就像你为她拒绝某种友善感到难过

您是如何发现自己可以从爱中解开和宽恕的

也回想起我纠结的公事

原来很好

我不认为我们讨厌苦瓜

今天，我可以吃到智慧变得越来越担心

开始种一些灭绝的花朵

幸运的是，艰辛的方式导致甜蜜的人不少

青少年快餐只要求忽略哪个

没有时间去享受精致和优雅的乐趣了

大东对虎燕的升华

等待消化茶

志公你很苦也还不错

痛苦是痛苦的。我不会让您假装喜欢痛苦，但请改变对痛苦的态度，并将其视为生活中必不可少的锻炼。面对痛苦时，您可以哭泣，但无法逃脱；您可以抱怨，但您必须采取行动；您可能会很脆弱，但是请热情地坚持下去。

每个人都有自己的生活痛苦，要解决它们，我什至认为一个人遭受的痛苦建立了他在这个世界上的存在。疼痛是一个人认识自己的重要方式之一。

因此，请不要短视自己的痛苦。您忍受的每一分痛苦都是上帝的神秘礼物（实际上，这样想并不容易）。希望您能忍受每一个痛苦。获得学习，积累和成长。如果您所经历的痛苦仅仅是痛苦，而无法将痛苦转化为生命的养分，无法向内在力量注入花朵，那么您可能会在余生中感到痛苦和脆弱，与力量无关，并且您将找不到自己的存在感。

我知道，尽管你很虚弱，但你必须坚强。不是您必须坚强，而是必须坚强，因为您正要变得坚强。