读后感

《心灵游戏》读后感

极夜双星 4

  看完心智游戏(之一)

关于“心理游戏”的思考

“心灵游戏”:作者是作家,医师和心理学家毕淑敏。一开始,我被《心灵游戏》(Mind Games)这本书的标题所吸引,这是我用心去玩的游戏,应该很有趣。读完它后,我发现尽管写作有些粗糙,但在本书的几款游戏中我仍然有很多收获。本书中有7个游戏,因此该书也称为《心智的七个游戏》,顺序为:我的五个;谁是您最重要的人;我是什么样的人?您的支持系统;然后选择你的父母;写你的墓志铭;生命线。在这些游戏中,对我个人而言,最有意义的事情是我的五件事中的两场比赛以及我是什么样的人。

我相信大多数人都听说过或玩过类似游戏的五件事,那就是在空白的纸上快速写下您认为一生中最重要的五件事,无论是人还是事。然后,我们假设生活中将发生意外,您必须放弃这五种之一,然后依次四次放弃,看看我们剩下了什么以及放弃的顺序。这样您就可以很好地记住此顺序。如果您一生迷茫,不妨在心中重现这种选择。也许答案是不言而喻的。

我是什么样的人?这是我最喜欢的游戏。它使我可以为现在要做的事情制定更清晰的计划和安排。游戏非常简单。我已经做了表格。它列出了我们拥有和想要的一些条件,以便我们可以在我们的真实自我,理想自我和其他人的眼中写出自己的样子。这是我们自己的知识,因此您可以毫无疑问地编写它。在将其写出并进行整体比较之后,您会惊讶地发现现在要进行什么样的更改。本书中的游戏在表中没有最后两列,我将其添加到自己的表中,因为根据该游戏,我已经为更改计划和时间设定了最后期限。 “如果您想保持身心健康与和平,重要的原则是接受那些我们无法改变的事情。如果您经常扭曲自己,隐藏自己的真实自我,并尝试用虚假的形象蒙蔽您周围的人,那么您越假装像,您付的钱越多。”这是作者的一段话,对我的启发是诚实地对待自己和他人,这是最具成本效益的方式,无法改变的事物可以在下辈子实现,但是可以改变的事物从现在开始必须改变!

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