为什么下班后4小时，没法改变你的人生？

句子魔| 人生感悟

　　下班后四个小时为什么不能改变生活？

文/古典

在计算机屏幕的右上角显示“星期三下午5:30”。

您深吸一口气，从无聊的工作中喝了一口水。

告诉自己，还有30分钟-

然后...

开始您想要的生活！

下班后，您将阅读一个小时，然后学习手绘课程，并撰写文章。

在您的爱好中，您将完全成为另一个人。

也许几天后，您甚至可以开设自己的正式帐户，并成为该领域的小型IP。

为白天的生存而战，但幸运的是晚上有梦想。

“下班后的4个小时将决定您的生活！”

挤地铁，穿过人群，你回家。

用这种热情的鸡血，抗疲劳。

下班后的2小时/ 4小时内，您一定听说过很多故事，这些故事可以改变您的生活。有人读了100本书，成为微信女王，成为了免费讲师，成为了著名的IP，开始了新的生活。 。

确实是的！下班四个小时后，学习，阅读和养成斜线绝对比看电视剧和饮食更胜一筹。但坦率地说，仅依靠这4个小时很难改变生活。

因为第二天早上，大多数人仍然必须面对您可能不喜欢的工作，每天这需要占用您8个小时的时间。

不管下班后多么美丽和充实的4小时工作，它都无法抵挡每天他妈的工作的打击。经过一天的疲倦，需要四个小时才能突破全新的未来，很难看到希望。

因此，每隔一段时间，您就会有动力。再过几天，您的热情就会消失，没有能量。

您会告诉自己-也许这个方向是错误的？换另一个？

进行一些更改后，您完全放弃了所有改变生活的想法-顺便说一句，《大爆炸理论》的第十季于昨天发布，让我们来看一下。

人们认为“下班4个小时会改变生活”的原因通常具有以下一种或多种假设：

只有在下班后才可以做我真正想做的事。

只有做自己想做的事情，才能改变生活。

如果这些东西都集中，效果会更好；

这些假设是相互联系的，也许有人可以提出第四个假设：

如果我下班后四个小时能改变自己的生活，那么上班并不是太重要。

其实并不是。

1.在工作8个小时中，我拥有最多的资源去做自己想做的事情

我的一个朋友，肖，看起来像罗大佑的缩小版，所以他不再是培训师，而是决心当职业顾问。

普通人是这样认为的，他们努力工作，下班后找到一个平台，发布商品以建立个人品牌，然后接受询价，从100元，慢慢的2年到1000元。

他做了不同的事情。

作为销售人员，他首先将每笔销售都进行了半咨询，与每个人谈论他的职业发展，从中获得咨询经验，并提高了客户的信任度。“每个销售人员都知道这一点，产品就是可能很可靠。”

公司中仍然有很多顾问。他有很多机会向他们咨询并向大师学习，这要快得多。

更有趣的是，在下班后，通过了解和采访不同行业的高管，他在工作中遇到的许多客户成为他写作的源泉，他的写作无止境...

公司愿意吗？

我愿意。销售量正在上升，传播自己的品牌并传播公司的品牌。这是双赢的局面。

我没找到这种模式比下班后单独咨询要快得多。

因为咨询需要积累的经验，专业知识和声誉，所以更重要的核心竞争力是“可以帮助人们通过沟通发展”的沟通能力。如果您仅进行咨询实践-对于刚刚起步的顾问来说，最大的问题就是没有案子，宁愿花钱进行实习-机会很少，而且速度很慢。

但是实际上，这种发展性的沟通能力可以通过咨询来实践，并且在销售，报告，沟通，协作，访谈等方面也有实践机会。

在这种情况下，为什么不练习工作呢？

一旦您意识到可以改变生活的所有工作，生活和机会都意味着一定的基础核心能力得到了改善，并且该基础核心能力具有实践的机会，那么您几乎可以在所有日间工作中找到实践这种机会的机会。能力。

下班后培养梦想并在工作中实践梦想-这将使技能发展更快。

更重要的是，这种方法使未来的梦想和当前的工作重叠，形成一个良性循环。

许多人的模式是：

我不喜欢上班，所以第二天我将有一个单独的未来来弥补自己痛苦的人生工作痛苦，以赚钱来购买自由，下班后为了自由而幸福下来，买下幸福继续努力赚钱...

这种痛苦就像钟​​摆一样，永无止境。

其实 -

产生兴趣的方式是：兴趣→能力

工作的方式是：现有能力→收入

梦的游戏方式是：兴趣→能力→收入

从这个角度来看，梦想和工作不是对立关系，而是因果关系。梦想是您喜欢且尚未完成的工作。孵化他需要持续的热情，并且在下班后的4小时内只能返回，这很难通过闭环进行。我们参加各种在线社区，进行各种签到鼓励活动，这是获得这种持续不断的力量的原因。

实际上，您忽略了工作场所是一个特别好的反馈系统。

一旦开始发展新的能力思考能力，学习能力，沟通能力，视觉表达能力，自我管理能力，讲故事能力……您应该在实际职业中找到这些能力的应用和实现。如果您做得不好，就会有人回应您。如果你做得好，有人会鼓励你的。

而且，由于您具有足够的能力，因此您也不会感到震惊。

只有当您清楚地看到下班后的投资并意识到工作中的价值时，您才会增强信心，并愿意继续投资。

这种持久性不是毅力的结果，而是设计的结果。与其下班后做梦，不如直接在工作中练习梦境，而不是做梦。

下班后四个小时上班

工作与工作分离的策略将使工作和下班都感到痛苦，而最好的方法是将两者结合在一起-让新能力流到旧工作中，获得新的利益，并最终加强新的方向-下班后的4个小时内进行更改，慢慢地，逐渐分散到您的8个小时的工作中，甚至发展为整体更改。

下班后培养梦想和在工作中实践梦想也是使变革更具可持续性的战略。

“将梦想与工作结合在一起”的优点是：

更多能量：

工作时间更长，精力更多。无论您的主观愿望如何，这都是您一天中最充满活力的时期。当您回到家再挤4个小时时，能量通常不足。

更多机会：

工作中有很多资源，实际上您的大多数社交资源都在工作。如果您的梦想最终得以实现，那么您不妨从拥有最多资源的地方开始思考。

最赚钱的：

一开始很难交付个人能力，但是当综合的良好的演讲技巧可以提高团队的士气并实现销售目标时，这些功能就非常有用。良好的写作技巧可以使产品爆炸-减少您的小能力。能力系统，整个包装已售出，且价值更高。

您一定要刷过赵星彤的鞋子（ID：特立独行的猫）写的“下班后两个小时，决定自己成为谁”。实际上，赵星是一个非常努力的综合玩家。她晚上看书，白天工作时看书；白天，她在晚上写作。当她带来名望和影响力时，她写道，名望为她提供了一个更好的平台，而该平台反过来又扩大了她的影响力-

她的生活从下班后的2小时到工作的8小时，一直到一生。

2.在工作中可以实现梦想。另一方面，工作也是梦的练习

即使有一天您完全进入了人生梦想，您仍然需要很多非梦想能力，这些能力可以在当前工作中得到锻炼。

如果您的工作是自由职业者。我在“比“自由职业者”更酷是“自由职业者””一文中说，自由职业者除了具有自己的才能之外，还必须具有自我管理技能，自我营销技能和基本的业务谈判能力。能力，基本的财务能力...以及所有这些能力都可以在您今天的工作中获得。

正如乌拉苗在她的短书文章中所说：

拖延时间下班的人下班后会学习英语吗？

下班后滑倒和放松的人下班后会去健身房流汗吗？

下班时在会议上分心的人下班后会认真阅读和书写笔记吗？

如果您不完全致力于下班，下班后您会不会全心全意？

在没有任何约束和监督的环境中，您是否真的认为自己会比工作效率更高？

您为什么认为这段婚姻不幸福，而您坚信现在从事的情妇可以永远陪伴您呢？

当您在工作时，将拥有支持未来梦想的能力。

很难想象一个不善于自我管理，不懂说话，缺乏基本业务技能的人在下班后会突然成为一个自律，精致和自我管理的人。因为这些也是“低级核心功能”，所以它们支持您的生活改变。

工作还可以培养更重要的基础能力，即为您不喜欢的事物获得80分的能力。

即使这是您最喜欢的工作，至少有30％的部分您不太喜欢。当最好的地方无与伦比，但最坏的地方却可见。在这个时候，谁能获得80分的胜利。

竭尽所能去做自己不喜欢的事情，并使认识你的人更喜欢你。它本身就是一个梦想实践。只有梦想成真，您才能忍受他的坏面。

最可悲的事情不是没有机会，而是机会。您根本没有准备，根本无法抓住它。

Facebook首席运营官桑德伯格（Sandberg）坚持每天5:30下班。这种效率可以帮助她实现自己想要的任何梦想。一个人从成功走向成功，而不是从失败的工作走向成功。

近年来，企业家界流行一句话：

英美烟草公司的互联网，中央电视台和湖南卫视的节目，“中国企业家”的内容，新东方的教育...

他们现在正在做自己想做的事情，因为他们以前在工作中一直在做梦中的练习。

3.增长不是针对性的攻击，而是一种生活方式

以我的减肥为例。从年初到现在，从85公斤到78公斤，总共减轻了7公斤，许多人体指标-新陈代谢，脂肪百分比，内脏脂肪百分比已逐渐恢复正常。更重要的是，我没有进行高强度运动，没有痛苦的饮食，而是使用了自然而舒适的方式。

我曾经是一个自虐狂，在周六和周日骑马80公里，或者在山上的驴上行走2天，这很常见。尽管一次扔起来可以轻松很多，但几天后我又回去了。

后来，我遇到了正在做健康管理的飞宇，提出了一个很有趣的观点：我以前专门抽出1个小时来虐待自己，而该方法是无效的，减肥是24个小时，而核心是一套健康的方法。习惯。必须统一饮食，运动以及工作和休息这三个概念。

按照一定的比例进食和喝水，每天喝足够的水，并获得充足的睡眠（这尚未完成……），然后进行适当的肌肉训练（增加新陈代谢），然后纠正身体姿势。

进行前三项，即使没有集中的体育锻炼，体重也会自然下降。如果执行后两项，则身体将保持良好状态而不会反弹。习惯一下，吃饭，睡觉，喝水，走路和坐着，减肥24小时。不必每天花时间去健身。

这个想法启发了我很多-成长实际上是一种24小时自然的生活方式。这种状态应该分散在工作和生活中。不必在深夜坚持2个小时。

最好的成长方式不是晚上加班2小时，而是在某个特定区域提高整体思维的新陈代谢速度-晚上学习新知识，并找到每天有意训练的机会， 8小时。

因此，重新检查有关下班努力工作的假设，您是否改变了它？

实际上，您可以在上班时有机会训练自己想做的事情；

即使我没有机会做自己想做的事情，我仍在训练自己未来的自我实现能力；

实际上，下班后不必集中精力进行突击，而是定期训练的效果会更好；

下班休息4小时很重要，但是更应该珍惜下班休息8小时-如果您能找到两者之间的关系，即使这两件事都是一回事。

所以：

8个小时的精力，资源，平台和价值是您梦be以求的训练场。

当然，您还需要向自己注入新知识，设定培训方向，并提醒自己在下班后的四个小时内经常阅读本文。

如何使工作与梦想重新融合

形成一个闭环，让未来传播吗？

以下是一些思想问题，请认真考虑此问题：

我梦dream以求的核心低层能力是什么？

如果您问这个领域的专家，他们会认为什么能力？

此功能可用于日常工作中的哪个链接？

该能力与您当前使用的能力相结合，会很棒吗？

工作中可以使用哪些资源来实现您的梦想？

接下来您要做什么？

仔细考虑每个问题，并尝试在评论区域回答这些问题，作为输出和输入的练习。

下班后，我选择在此时发布此文章，因为您知道“当您找到安静的时间以后再考虑吧！”-我猜将没有未来。

关于作者：古典，著名的职业生涯规划师，新精英职业的创始人，奥兰治学院的创始人。畅销书：“推倒您的脑海”和“您生活的可能性是什么”。公众号：古典顾少霞（ID：gudian515）。