如果你刚参加工作，这些习惯必须有

　　如果您刚上班，这些习惯必须

如果您刚上班，这些习惯必须

文/禾木红

有什么样的思想，什么样的行为；什么样的行为，什么样的习惯；什么样的习惯，就有什么样的个性；什么样的个性，有什么样的个性命运。由Cha Ehor

有什么习惯？这是在百度上定义的方式：习惯是日常行为的重复性，无意识规则，通常是通过不断重复某种行为来获得的。

人类是一种习惯性动物，在我们的日常行为中，多达90％是由习惯决定的。可以说，几乎每一天，一切都是通过习惯来完成的。良好的习惯和不良的习惯在我们的体内共存，因此有效改变我们生活的唯一方法就是有效改变我们的习惯。

幸运的是，我们每个人都有这种能力。改变习惯，自我控制能力，长期毅力和长期积累过程的关键是什么。我相信我们每个人都不会怀疑习惯的力量，但是也有很多人沉迷于一些不良习惯，很难自拔。接下来，根据个人最近的总结以及与他人的交流，梳理出以下七个习惯。我希望我能帮助我的朋友们。

　　1.继续运动

村上春树（Haruki Murakami）说：肉是每个人的圣地，无论其中包含什么，都应保持坚固，美丽和清洁。我观察到，同龄人，尤其是男孩，变性是从对体育的疏远开始的，尤其是在毕业后忙于工作，娱乐，娱乐和不受控制的饮食的人。一两年后，一年中的所有年轻人都变得头脑充沛。，B肿，充满肉。

在这里，我是一个非常生动的例子。一年半的毕业时，我体重超过20公斤。我上大学时也坚持锻炼身体，但是当我毕业于很多工作之后，我逐渐将锻炼的问题抛在脑后。今年年初，我在肥胖症中玩了几次，鼓励减肥并开始锻炼。从最初的90公斤到现在的75公斤，重要的是心理状态要比以前好得多。有很多锻炼方法。我现在要做的是跑步和健身。各种运动，只要坚持不懈，总会有收获。

　　2.早起

当我上大学时，我坚持每天六点起床，起床后洗碗，吃早餐，有时在操场上跑步或记住英语。早起几十分钟可以让您的一天从容地开始，并且您还会有被拉长的感觉。早上的想法很清楚，您可以读书或写东西，组织一天的活动，并使您的工作和生活更有条理。

我个人认为早起是许多良好习惯的催化剂。现在，我坚持每天早晨五点起床，并且坚持坚持一个月，希望坚持很长时间。早上醒来洗衣服，读书，写点东西，安排一天的行程，然后跑七到八公里。重要的是，将有一种非常充实的感觉，由内而外的喜悦。

　　3.主动学习

学习是一生的话题。许多杰出的人，都是终身学习的人。在漫长的生命马拉松中，我逐渐离开了停止学习的同龄人，并取得了长足的进步。而且，现在知识更新是如此之快，如果您想在如此快节奏的生活中保持强大的战斗力，则必须保持持续不断的知识输入。有人认为，毕业后，他们不需要那么努力地学习，但是我认为，毕业是一项新的学习的开始，是学习社会的一本好书。在这项研究中，没有考试或排名。最终结果需要提高您的能力。

阅读时要学习的一方面，但阅读时要注意学习和自学。阅读不是目的，但重点是培养能力。阅读时如何注意如何分解书中的信息以供自用。的。我曾经读过数百本大学的书，我为自己暗自感到骄傲，但是当我实际使用它时，我发现自己调整的不多。这是不将书中的知识转换成我自己的知识的典型示例；另一个方面是向周围的人学习。三个人必须有我的老师。每个人都有比自己更好的东西，可以与他人更多地交流，保持谦虚的态度，并从他人那里学习更多。

　　4.沟通与反馈

在生活和工作中，您肯定会遇到无法处理的事情。例如，在一个已完成阶段的项目中，您需要及时与经验丰富的同事或领导进行沟通，然后查看其他人如何提供反馈。它有利于您自己的进度，避免了一些弯路，并且还使领导者可以了解项目的当前进度，从而可以更轻松地控制总体，并且还可以给出有关下一步工作的指导。合理。

如果您在生活中遇到任何困难或困惑，我认为最好与他人交流。我自己想到了很多事情的重要性。一旦我说了，那基本上会好得多，而且我也避免自己一个人呆在情感上。拐角处已钻孔。

　　5.财务管理

有人可能会说他们刚毕业而没有赚很多钱，那么您在哪里需要财务管理？根据我的个人经验，我仍然想谈一谈财务管理的重要性。在这个阶段，我们可能无法在增加收入方面做得很好，但是至少请在节流方面做得很好，不要成为月光族。强迫自己每月节省一点钱，当您最需要它时，您会喜欢上这个习惯。

只有有了积蓄，我才能保持独立的个性，追求自己内心的想法不会被吓到。它还需要一定数量的资金来投资个人成长和学习。我做得不好，我有很深刻的理解。我正在尝试养成这种习惯。目前，我将首先详细记录每日支出，并每周进行总结，以了解哪一部分完全没有必要。我将努力争取下周。首先做好节流，然后再开源。

　　6.写作

写作也是一个输出过程。在写作过程中，您会不断发现自己的缺点，这也会不断激发自己学习新知识，然后进行反思，然后尝试输出。这是一个非常好的周期。通过不断的输入和输出，您将继续找到自己的进步。目前，我为自己设定的第一阶段目标是坚持写作30天，这是在实施阶段。

有些人在写作时可能想写东西。我们不要花太多时间写。我们的公司要求我们每天在工作中写日志，但实际上，对于个人而言，可以写很多东西，例如谈论日记计划，想法或生活中的一些情感和收获，随便写什么。重要的是要开始养成这样的习惯。我目前正在写一些以前旅行的旅行记录，以及一些我在健身中学到的东西，整理出我所学到的知识，并希望能帮助更多的人。

　　7.时间管理

时间对每个人都很公平。每天二十四小时对任何人来说都不算太多。重要的是如何合理安排这一天。如果您计划得当，那么您的日常安排将更有计划，这将使您的一天更有效率。

在进行时间管理的这段时间里，我可以清楚地感觉到时间管理对我的成长有所帮助。我希望每个人都能学到更多，使自己的生活更有效率，更有秩序。只有把握好时间，才能朝着想要的方向迈出大步，并成长为最想成为的自我。

习惯养成不是一overnight而就的。它需要长期的持久性。一旦养成习惯，我相信您会享受到良好习惯带来的各种好处。此外，有更多的好习惯和更少的坏习惯。让我们谈谈习惯的形成方式。

习惯的形成大致可分为三个阶段：

第一阶段大约是前1至7天。这个阶段的特征是“故意和不自然的”。您需要非常刻意地提醒自己进行更改，您会感到有些不自然和不舒服。

第二阶段大约是7-21天。这个阶段的特征是“故意和自然”。您已经感觉更自然舒适了，但是如果您不注意的话，您将回到过去。因此，您仍然需要刻意提醒自己进行更改。

第三阶段大约是21到90天。这个阶段的特征是“疏忽和自然”。实际上，这是一种习惯。这个阶段称为“习惯稳定期”。进入此阶段后，您就完成了自我改革。这个习惯已经成为您生活中不可或缺的一部分，自然会持续为您服务。