让孩子聪明过人的8条秘诀

使孩子聪明的8个秘诀

使孩子聪明的8个秘诀

为了使孩子将来变得更聪明，一些父母从怀孕开始就做好了充分的准备，例如多吃高蛋白食物和进行产前教育；孩子出生后，营养补充剂更加丰富。但是，即使孩子吃了所有这些东西，也可以保证孩子必须聪明吗？答案是未知的。尽管爱孩子的内心是可以理解的，但有些做法不仅不科学，而且不够全面。

养育一个聪明的孩子是一个“综合项目”。父母应该注意哪些问题？

1.准妈妈应多吃新鲜蔬菜和水果

不要以为准妈妈在怀孕期间多吃肉对胎儿肯定有好处。研究表明，孕妇多吃肉而出生的新生儿大脑皮层中的沟较少。这是因为胎儿肥胖，大脑皮层光滑，使沟靠近。尽管食用植物性饮食的孕妇所生的新生儿比普通新生儿要小，但骨骼和身体各部分的结构却非常坚固，大脑皮层的褶皱也更加粗糙。

2.母乳喂养的孩子智商高

英国剑桥大学的营养专家对300名7至8岁的孩子进行了智商测试，发现以母乳长大的孩子的智商比吃乳制品的孩子高10点。谜团是：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种名为牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比，母乳中牛磺酸的含量高出十倍以上。

3.早餐不容忽视

据英国研究人员称，不吃早餐的孩子的营养成分比不吃早餐的孩子低10％-15％。没有早餐，智力怎能不遭受损失？

4.睡眠也是一个重要因素

法国科学家发现，孩子的学习成绩与睡眠时间长短密切相关。对于那些睡眠时间少于8小时的人，有61％的学生功课不佳，只有39％的人勉强达到平均分数，没有人是最好的。晚上睡10个小时的人，中等的占76％，成绩良好的占11％，家庭作业差的只有13％。

5.锻炼可以帮助提高智力

美国的一位博士研究表明，坚持每天跑步20分钟，有氧运动和其他运动的学生的学业成绩明显优于忽略运动的学生。很棒的推荐

6.给您的孩子更多的“大脑补品”

脑细胞在代谢过程中需要大量蛋白质来更新。注意饮食中蛋白质的质量和数量，以改善脑细胞的活力。营养学家主张：动植物蛋白的理想比例为1：2。（励志人生 https：//）在动物蛋白中，应多吃海鱼和虾，在植物蛋白中，则应多吃大豆。卵磷脂是构成神经细胞和大脑代谢的重要物质。这对增强大脑记忆力非常好。父母应让孩子食用动物的大脑，骨髓，蛋黄，大豆等。

7.微量元素与智力之间的关系

在研究微量元素与智力之间的关系时，科学家发现，成绩好的学生的血锌含量显着高于学习成绩差的学生。富含锌的饮食包括海鲜，动物肝脏，瘦肉和坚果。父母应该给孩子更多的补品。

8.经常与父亲相处的女孩智商高

这取决于父亲的特殊养育方式和父亲的人格力量。在与孩子们玩耍的过程中，父亲通常比母亲更具创造力和活力。社会学家发现，与父亲关系密切的女孩具有很强的自信心，独立性和社交能力，父亲具有良好的素质，例如诚实，粗鲁，对新事物的探索以及对人际交往的自我价值的渴望。。会对女孩产生微妙的影响。

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