最有效的收获快乐的10个方法

　　获得幸福的10种最有效方法

获得幸福的10种最有效方法

　　1.为他人做事

研究已经证实，为他人做事不仅是一件好事，而且会给自己带来好心情。即使不是每个人都有时间自愿参加，但仍有许多方法可以点亮我们日常生活中的他人。这些小小的善举将帮助他人搬运少量行李，使陌生人微笑，这也将使我们受益。

　　2. YOLO，你只能活一次

YOLO是“您只能生活一次”的缩写，我们可以从这个概念中学到很多东西。欣赏和使用生活中的小事情还有很长的路要走。您还记得上次您送花给一个好朋友吗？还是我最后一次尝试从未吃过的东西是什么时候？

　　3.倾听内心的声音

要获得幸福，您只需要遵循一条规则。那是发现您真正想要的和不想要的。您会在幸福与不幸福之间盲目选择，以及您如何受文化和制度约束而感到惊讶。

　　4.对自己好一点

好好对待自己，不要感到内，就是这样。对自己好一点，无论是去水疗中心还是一天不与外界联系，这样做都没有错。学习真正花时间享受各种时间，不要担心其他事情。

　　5.学会过幸福的生活

如果您想让自己的一生快乐，就必须从改变生活中的点点滴滴开始，让生活更加美好。从吃健康的早餐到提供正能量（总是说谢谢！），再读一本好书结束一天。您很快就会列出一长串的事情，这些事情会让您的生活充满幸福和感激。

　　6.有信心

听起来很容易自信，但很难做到。幸运的是，您可以采取一些步骤来获得信心。您要做的就是让自己做自己担心的事情，并找出造成不安全感的原因。

　　7.克服负面想法

我们每个人都有不时的消极想法，可以接受这一点。同时，我们可以利用意志力来克服消极思想，不与他人比较，不觉得自己不够好，也不会对别人不好。

　　8.开心购物

是的，金钱可以买到幸福，但这不是您花钱的方式。与在豪华车和豪宅上花钱相比，在其他地方花钱要好得多，例如花钱买自己喜欢的爱好，向其他人投资或邀请好朋友来大饱口福。

　　9.让假期的欢乐放飞一会儿

没有人喜欢假期的结束，没有人可以为此责怪我们。幸运的是，有一些方法可以使假期的快乐带回家。拿出纪念品并看一看，拿出您拍摄的照片和录像带并将它们收起来，并收集从酒店带回来的小物件。这些方法可以使我们在从假期模式过渡到日常模式的过程中感觉更好。。

　　10.不花钱就能收获幸福

人们说真正的幸福来自内心世界。尽管有些人认为这是陈词滥调，但这是事实（即使这样做并不容易）。通过关注金钱无法买到的东西来使自己快乐。您可以从以下几件事入手：摆脱职位，考虑自己是谁；打扫房间并练习冥想。