比毒品成瘾更可怕的，是垃圾快乐成瘾

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　　比吸毒成瘾更可怕的是垃圾幸福成瘾

文／国馆

1个

昨天，我在高铁上发现了一个非常有趣的现象。

不论男女老少，许多人都在使用颤音，每人边刷牙边笑，不时向旁边的人笑，使他们发笑。

这让我想起了我的小学同学阿成。他特别喜欢使用Tik Tok，只要有时间，就可以在下班时偷偷地做，在下班时躺下以及在聚会时喝酒...

其他人问他为什么这么喜欢豆阴。他说，生活真是太他妈的了，只有斗隐才能使人快乐。

沉迷于斗阴后，阿成确实很高兴。他总能看到他咧嘴笑着，但他也消灭了自己的工作。

由于在工作时间使用斗隐，老板抓住了他并将其切开。

结果，阿成不好。他没有在更改前先卸载斗音，而是更强大地刷了它。我整夜都用了几次。

女友拒绝说服他，甚至责骂别人太苛刻，说他只是在缓解压力。

确实，斗隐可以使中国人高兴。笑声很浓，足以使人们在几秒钟内笑出来。撒尿后，您可以笑几次。

但是，使用豆印真的很高兴吗？恐怕这只是一个白痴的梦想！

2

越快乐，就越警惕

关于智虎，有一个问题：年轻人绝对不能触摸哪些东西？

有一个很好的答案：可以带来短期乐趣的事物。

心理学家亚当·阿尔特（Adam Alter）发现，像药物这样的东西会上瘾并且很难在不引起注意的情况下戒烟。

它们都是娱乐产品-游戏，八卦，现场直播等。

这些产品背后有强大的专业团队。他们将根据公众的心理设计一系列产品。它可以不断刺激您的神经，使您感到快乐并想要停止。

这些产品的唯一目的是赚钱。

就像阿成一样，他已经习惯了这种低成本，高回报的刺激，很难做一些“无聊的”事情，例如：工作，学习，锻炼。

在《勇敢的新世界》中，曾经描述过这样的未来：

为了使市民放心，政府使用一种名为“制造”的药物使普通百姓感到高兴。

如果发生大规模骚动，则完全不必担心。只需将烟灰变成蒸气吸收剂，人们很快就会欣喜若狂，没有时间做其他事情了。

“一克的麻木，不要忧郁！”

由于麻，每个人都懒得进步，思考和好好看自然风景。

即使没有躯体，也是如此糟糕，但是诸如斗隐，快手，游戏等娱乐方法已经变得与躯体相同。

您只需要打开电话，即可吸针以使自己精神焕发。

很酷很酷，但是您不知道这种酷的结果是什么。

它将使您的幸福门槛更高。您不能习惯花很长时间来换取一些幸福。

除了这些让您精神焕发的“电子药物”，您对其他事情真的不满意。

就像使用毒品逃避生活的人一样。没有什么不同的。

3

寻求幸福感正在扩大班级之间的差距

幸福是人类的追求，但是追求幸福的方式是拉近人与人之间差距的重要原因。

社会学家芭芭拉（Barbara）在发现最底层的人长达8年之后，发现最底层的人越多，他们越会通过消耗性方法来寻求幸福，例如肥皂剧，毒品和电子游戏。

人们的水平越高，他们越会使用互补的方式来寻求幸福，例如奔跑，读书和学习。

在BBC纪录片“ 56ups”中，经过56年的跟踪拍摄，我得出了一个残酷的结论-精英的孩子将成为精英，底层的孩子仍然处于底层。

除非底层的孩子和精英的孩子一样，否则他们从小就很乐于阅读和学习，而不是不断地浪费时间和精力。

无论是斗隐还是游戏，现在市场上都充满了各种娱乐方法，可让您凉爽快乐，逐步促进班级的巩固。

你们年年都在开玩笑，但精英们取得了突破，并达到了生活的顶峰。

人与人之间的鸿沟在这里拉开了。

4

中国人的不幸源于你的一生

为什么，斗隐能在中国迅速流行？

我同意作者北野的说法，因为中国人太不高兴了。

zi子是我见过的人，最有资格不快乐，最有资格依靠颤音生活。

强子是一位汽车修理工，每天都在汽车下钻探，使他的全身变得黑黑而油腻。

最初依靠勤奋的双手，生活还不错，我买了汽车和房屋。

当一切都好起来时，Qian子的女儿被诊断出患有白血病。为了治好女儿，Qian子的家人被清空了，欠了很多钱。

作为家庭的支柱，Qian子的负担实在太重了。如果他每天沉迷于颤音并皱眉，没有人会怪他。

但是强子不是。他每天都很快乐，并且经常说一些有趣的笑话。

别人问他，为什么这么辛苦又那么快乐？ zi子笑着说：“我很高兴自己找到它，越克服它，就越伤心。”

《新周刊》进行了一项调查，发现中国人最缺乏的是幸福。在80年代后的主流人群中，只有0.91％的人感到幸福。

正如白彦松所说：“现在，中国人似乎总是不高兴。

学生抱怨作业过多。白领抱怨工作累了。妇女抱怨忙于做家务；官员抱怨娱乐过多；老人抱怨孩子们不回家...”

确实，生活对任何人都不友善。它总是认为，发会给你带来困难。

如果在使事情变得困难时，只使用斗音，举行综艺节目，并希望在哈哈哈的声音中度过这些困难的时刻，最后您会发现忍受的越多，就越难过。

生活不是为了for，生活是为了生活！

对不起，当您用煮沸来定义生活时，您如何快乐？

5

生活不轻松，不要惯于生活

不久前，外卖男孩雷海（Lei Hai）超越了朋友圈。

在“中国诗歌大会”的第三季，他击败了北京大学的硕士，获得了冠军。

对手评论说，他就像《龙八部》中的清道夫，只要一枪，他就能震惊整个舞台。

在雷海威出名之前，他是一个外卖人。他看起来和平日遇到的人没什么不同。他在风吹雨打中骑着送餐车，在大城市赚了一些钱。 。

与其他外卖男孩不同，因为雷海喜欢古诗，所以他每天在等饭，送饭的路上和等红灯时都会背诵诗歌。

下班后，其他同事躺在床上躺着玩手机。只有雷海为他朗诵和朗诵诗歌。

因为他认为这是无助生活的乐趣。

在他出名之前，很多人都觉得雷海威只是在找东西而并不高兴。一家送餐公司在记住这么多古代诗歌时有什么用？

实际上，许多人就像雷海一样，周围的人每天都靠惯性生活。

吃同样的食物，做同样的工作，过同样的生活而不会感到惊讶。

许多人的不幸是由于重复了昨天的生活并过着惯性生活。

心理学家发现，让孩子拥有更多幸福的原因完全是因为他们的日常生活不同。

他们总是愿意探索一些未知的事物，并在不断扩大的舒适区域中找到幸福。

大人不一样。成年人更习惯于生活在舒适区，能够度过一年到一天。

如果一个成年人想像孩子一样拥有更多的幸福，那么他必须有勇气走出自己的舒适区，并有决心不依靠惯性生活。

也许是在强迫自己从温暖的床上爬起来，在荒凉的街道上跑了10公里，但是跑步时，运动带来的多巴胺比游戏和斗隐要长得多。

也许是强迫自己卸载现场直播，吃鸡，然后吃书呆子，但是当您看完书后，会发现这种直播和吃鸡永远不会​​给人如此清醒的幸福。

6

如果要快乐，首先要取悦自己

取悦自己，这是微信社区中最好的措辞。

美食贩子说，如果你吃一顿美餐，那你就讨好了；

卖衣服的人说，穿一件漂亮的新衣服是为了取悦自己。

化妆品卖家说，在阴影处涂上最新的口红是为了取悦自己。

人人都知道取悦自己，有些人更讨人喜欢，变得更好，有些人更讨人喜欢，更堕落了。

很久以前，不同的取悦方式会带来不同的生活。

我认为，如果一个人想取悦他人，那么他的取悦方式至少必须按照这三个原则来实施。

原则1：尝试补充乐趣

乐趣没有区别，但是必须有两种补充和消费的方式。

互补的乐趣，这可能只是一件微不足道的事情，但是每次您这样做，您的内心就会变得越来越快乐。这种快乐可以维持您一整天的幸福。

开始写书后，村上春树迷恋跑步。从第一次喘不过气来，到最后的超级马拉松，跑步使他受益匪浅。

首先是瘦腹，然后是清澈的脑袋，然后是源源不断的灵感。

这是补充利息。它带给人们的好处肯定不只是“哈哈哈哈”。

原则2：不要听从本能

由于本能而生活的人越多，就越容易被满足，因为他们的幸福门槛太低了，他们倾向于停留在某个时刻。

但是，这样的人越多，他越喜欢追求感官享受。它可能是带有重油和盐的垃圾食品，它可能是裸露的色情视频，而且更有可能是一种让您happy了一口便快乐的药物。

遵循本能的兴趣通常是为了满足人们的动物天性。

当不断地喂养一个人的动物性时，结果常常是动物性会膨胀到无法控制的地步。

原则3：不要一劳永逸地做到正确

幸福=现实期望

现实越残酷，期望值越高，人们越容易感到痛苦。

就像买彩票的人一样，期望值越高，中奖的热情越低。

如果您以一种兴趣来度过糟糕的生活，那么您会因为高期望而容易迷失。

因此，在选择任何一种兴趣之前，请不要对它有太多幻想。

7

时间永远不会撒谎。在哪里度过时光，您将成为什么样的人。

当您将生活浪费在浅薄的幸福中时，最终得到的只是短暂的兴奋和长期的空虚。

当您以深沉的幸福来充实生活时，最终获得的就是长期的幸福。

不要把幸福放在别人身上。当您期望豆印能给您带来快乐时，您就不会被抛弃。

资料来源：国家馆文化（ID：guoguanwenhua）