越幸福，就越能成功

越快乐越成功

　　越快乐越成功

“快乐的人不是很聪明。”

在向纽约一家主要银行发表演讲之前，我与一位股票交易员进行了简短的交谈。我认为他一定以为我也是股票交易员。结果，我们的谈话让我感到有些尴尬……因为我演讲的主题是讨论幸福。

“快乐的人不懂很多事情。”他继续说：“他们不了解市场运作方式，也不知道公司为什么破产……”

这种观点并不罕见。我们的文化认为，快乐的人会有低智商，自欺欺人或肤浅的无知。俗语说“无知就是幸福”。但是实际上，我们整个社会对幸福缺乏基本的了解。

每个人都遇到过这样的人：他们很聪明但不开心，或者他们的事业成功但不开心。在哈佛大学和财富500强公司的研究中，我经常遇到这两种人。当您遇到这两种类型的人时，很容易得出这样的结论：幸福与成功或智慧，甚至对立无关。

但是，过去十年的研究表明，这两种人（聪明但不快乐，成功却不快乐）实际上并没有发挥他们的才智。因为如果您增加他们的积极情绪水平，他们的认知能力和成功率就会提高。（励志电影）幸福的真正本质是每个人都有一定的潜力，无论是智力，运动能力，音乐能力，创造力还是生产力。当我们乐观而积极，而不是消极或漠不关心时，我们的潜能就可以得到充分利用。

例如，我们的身体释放出一种神经化学物质-多巴胺，可以帮助我们体验快乐和幸福，但它也具有辅助作用：它可以激活大脑的学习中心并使大脑成为吸收知识的海绵体。

您一定有这样的经历。当您在学校时，您急于暂时参加考试。考试后，即使只过了三天，您也可能不记得所学到的内容，即使该知识对您的工作有所帮助，或者您也需要此知识才能参加Jeopardy测验节目。

但是，您可能仍然记得十年或更早以前的旧歌词，即使此信息对您没有用（除非您经常唱卡拉OK），但您的大脑会保留它。这部分是由于音乐的类型，另一部分是由于多巴胺激活了大脑的学习系统。

在心理学实验中，某种“刺激”使人们体验到某种情感，然后我们可以看到新状态如何影响人们的表现。您可以给人们一些小小的好处，以激励他们变得更加无私。您让一个四岁的孩子记住最幸福的事情，他会变得很高兴。这时，他的空间记忆将大大改善，积木的速度可以比正常儿童快50％。一旦医生的情绪转为阳性，他们做出正确诊断的速度就会比阴性医生快19％。如果心情乐观，销售人员的销售额将增加37％。实际上，对公司员工的荟萃分析表明，当员工的大脑活跃时，几乎每个业务成果都会得到改善。因此，幸福是重要的优势。

实际上，在现代经济中，幸福是最重要的竞争优势。据估计，只有25％的工作成就归功于您的才智和技能。尽管我们的大部分教育都花在了这方面，但大多数公司都是基于这些因素来招聘人才。 75％的长期工作成就取决于您积极适应环境的能力：乐观，创造社会支持以及将压力视为挑战而不是威胁。

也许股票交易员的意思是快乐的人是肤浅而无知的人，他们没有意识到这个世界上有很多问题。我们经常错误地将“深”人等同于担心的人。电影所反映的颜色越深，结局的挽救越少，人们就越觉得它具有艺术性。画家或音乐家的生活越混乱，我们就越认为他们具有创新性。但这种情况并非如此。在逆境中，人们需要难以置信的深度来保持乐观的态度。实际上，负面情绪来自大脑最原始的区域，这些区域对恐惧和威胁做出反应。人们很容易意识到负面情绪，但是要制定一种能够积极应对挑战的认知策略，则需要大脑中更高级的功能区域。

芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）和其他研究人员发现，当我们处于消极状态时，我们的大脑将选择“战斗还是逃脱”来应对外部世界。但是，当我们处于积极状态时，大脑将选择“扩展和构建”，从而使我们能够创建新的成功模型并扩大大脑可以处理的可能性。

如果您想了解大脑在工作或学习中可以扮演什么角色，那么在应对挑战之前，尝试提高自己的幸福感。

通过对幸福的好处以及积极情绪如何改善工作绩效的研究，我们可以得出一个明确的结论：保持幸福是一种明智的方法。