习惯的力量读后感

　　习惯的力量

习惯的力量

文/智慧很棒

我们已经阅读了许多鼓舞人心的书，并且我们确切地知道我们想要什么成功以及实现成功需要什么。但是问题的症结不在这里。您可能会有相同的感觉。观看了这么多鼓舞人心的书籍，视频，演讲和电视节目之后，大多数人最终并没有改变他们的生活，即使只是一点点。为什么？原因是这种鼓舞人心的材料侧重于“什么可以使我们成功”，而这些已经为我们所熟悉。我们缺乏的是真正有价值的理论和帮助，可以解释“如何坚持成功所必需的东西”。美国畅销作家杰克·霍基（Jack Hoggy）撰写的《习惯的力量》回答了这个问题。

有什么习惯？习惯是日常行为的重复性，无意识规则，通常是通过不断重复某种行为来获得的。人类是习惯性动物，我们日常行为中多达90％是由习惯决定的。可以说，几乎每一天，一切都是通过习惯来完成的。良好的习惯和不良的习惯在我们的体内共存，因此有效改变我们生活的唯一方法就是有效改变我们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这种能力。改变习惯的关键是什么？自我控制能力，长期的毅力和长期的积累过程是本书的核心内容。

在国内外，各行各业的大多数人都会站在成功的顶峰，因为他们都有良好的生活习惯，良好的生活习惯不仅给他们健康的身体，而且给他们积极向上的事业精神状态。。这使他们能够在遇到困难和挫折或陷入绝望和失败时迅速克服一切，控制命运，走向成功。可以看出，一个人的习惯是一个人成功的关键因素。实际上，成功人士不一定比其他人聪明。良好的习惯使他们更加受过教育，知识和能力。成功人士不一定比普通人更有才华，但良好的习惯会使他们受过教育，知识和能力更高。他们训练有素，技能娴熟，准备充分；成功的人不一定比不成功的人更坚定，更努力，但是良好的习惯会放大他们的决心和辛勤工作，并使他们更高效，更有效。有条理。

说到这，在与我们联系的生活中，容易养成好习惯和坏习惯。人们常说，养成不良习惯很容易，因为人们本身对不良习惯的免疫力很弱，而且不良习惯通常是人的天性。良好的习惯通常需要大量的努力和毅力才能形成。一个人的生活中的弊病会在一段时间内出现，要改变它需要很长时间的努力。当然，自己的因素是必不可少的。要养成良好的习惯，需要坚定的信念和毅力，以默默支持自己。您需要激励自己，鼓励自己，并始终提醒自己，必须为实现自己的目标和愿望而这样做。。此人无法帮助您。

考虑一下，我们大多数日常活动只是习惯。我们什么时候起床，如何洗澡，刷牙，穿衣服，看报纸，吃早餐，开车去上班等，一天有数百种习惯。 “这是对我们的提醒：您确实需要仔细检查自己的习惯。看看哪些有益，哪些无益，哪些有害。然后，改变无益和对有益的危害。即使是很小的小改变（）有时间的话，就能无限受益。（）教育家Chu Tunan认为，成功的生活是一系列成功习惯的积累。他说：“我们知道人是一堆习惯，这种习惯习惯每天都在累积。耕地。我们也知道，当我们出生在世界上时，我们有许多伟大的职业等待着我们去做。尽管成功取决于我们的才智和能力，但是如果我们没有成功的习惯，那么我们的才智和能力将毫无用处。

从出生到死亡，在这个过程中，我们会无意间养成很多习惯。好的，坏的，有用的，无益的...这需要我们睁大眼睛，分辨是非，清楚地看到污秽，我们必须继承许多良好习惯，摒弃那些不良习惯，以便我们将在成功的道路上更加顺利！