阳光阅读读后感

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　　阳光阅读（之一）

良好的心态显示出一种活力，自信和健康的精神面貌。从这个意义上说，精神状态就是精神状态和精神支持。因此，保持良好的态度在一个人的健康成长中起着重要的作用。

我在《阳光心态》中看到的是满足，感恩，乐观和开朗的心态，这是一种健康的心态。它可以使人们心情愉快，建立正常的人际关系，适应环境，尽可能改变环境并拥有健康的人格。乐观的心态会使人深沉而不浮躁，谦虚但不公开，自信和友善。在谈到和谐时，我们不仅要努力实现人与自然的和谐，而且要注意人心的和谐。

人的内在和谐是和谐社会的最高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论是指导人们调整心态，建立满足，感恩，乐观和开朗的心态，树立快乐，乐观和向上的生活态度，并促进通过个人内在和谐实现社会和谐。

在当今社会中，有一个奇怪的现象：我们的财富在增加，但我们的满意度却在下降；我们拥有越来越多的财富，但是幸福越来越少；我们拥有越来越多的交流工具，但是越来越深入的交流就越少；我们认识的人越多，但真诚的朋友越少；房子越大，里面的人就越少；房子越漂亮，家庭越破碎。道路越来越宽，但是我们的视野越来越窄。建筑物越来越高，但是我们的心越来越狭窄；我们渴望了解外星人，但我们不想认识我们周围的人。

我们可以参加越来越多的活动，但享受的幸福却越来越少；我们的支出在增加，但是我们的收益在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平却在下降；我们的收入在增加，但我们的道德水平却在下降；我们的自由在增加，但我们的空间在减少。

在我们的日常生活中，我们经常遇到各种各样的麻烦和困惑：工作环境不令人满意，事物处理不公，经济条件不足，无法自行购买房屋，长期野外工作期间健康状况不佳以及对期望的失望。仁慈是没有回报的，高级评估没有任何意义，我最艰苦的工作没有得到领导者的认可，我受到了委屈和批评。对于这些事情，如果您持积极态度，您将更加开放和胸怀，并且您将能够正确地处理这些事情，平稳地工作并感到舒适。

如果您想不到，想得越多，就会越生气，您的自我控制能力就会下降，情绪会失去控制，言行都会变得异常。即使只是做点小事，也要大惊小怪，粗鲁地说话，张开嘴伤害别人，大大降低品格并破坏人际关系。更重要的是，他甚至根本都不想要工作，并提出辞职。冷静下来，然后再考虑。如果您发脾气而辞职，那么最后您会受到伤害。这是不值得的。在这方面，我们不禁要问：问题出在哪里？

是一个心理问题。如果您的心态有问题，则必须调整心态，以便心情愉快地欣赏优美的风景。塑造健康的态度，塑造满足，感恩，乐观和开朗的阳光态度，是为了让朋友树立积极的价值观，获得健康的生活并释放强大的影响力。如果您的心是火，则可以释放光和热。如果您的心是一块冰，融化时仍为零。

如果您想温暖别人，那么您的心中一定要有热量。如果您想照亮别人，请照亮自己；如果要照亮自己，则必须首先照亮自己的心脏。如何照亮心脏？点亮心脏灯并塑造阳光明媚的心态。良好的心态可以很好地影响个人，家庭，团队，组织乃至整个社会。

快乐或不快乐本质上与财富，外表，地位或权力无关。幸福取决于我们自己的思想和心态。我们的心可以使“快乐的天使”或“邪恶的恶魔”。如果您认为别人是阴险的，那您就生活在“悲伤”中；如果您将他人视为快乐的天使，那么您生活在“快乐”中。如果您可以将其他人变成丑陋的恶魔，那就是在制造“悲伤”。如果您可以将他人变成快乐的天使，那就是在创造“快乐”。你怎么能把别人变成快乐的天使？学会感恩，欣赏，给予和宽容。

要享受生活，我们必须树立积极的态度。积极的态度是从正面看待问题，乐观地对待生活，接受挑战和乐观地处理麻烦。这对于一个人的行为至关重要。因为生活中，事情并不令人满意。这不取决于人的意志。

享受阳光，享受生活，善于发现美丽。生活中不乏美丽，只有发现。学会珍惜每一刻，热爱生活，并相信未来会更好。

享受阳光，享受生活，学会放手。放手，学会理解和宽容。不原谅别人就等于给别人机会继续伤害你。学会放手，忘记应该忘记的东西，记住应该记住的东西。

当一个人不是很能干时，要提高自己；如果他有能力，他将支持他的家人；如果他有能力，他将使社区受益；然后他将造福社会。这个人的一生非常宝贵。因此，金钱的价值在于使用，人类生命的价值在于需要。

也许，在浩瀚的黑暗中探索的人们想听到雷声和闪电，但我相信更多的人需要更多的时间。

阳光阅读（二）

当我读完《阳光阅读》这本书后，最让我感到受感的是这本书的《梅文天地》中的一篇文章《对手》。

世界上只有17只美洲虎，其中一只生活在秘鲁国家动物园内。人们修理了老虎公园，送了食物，找到了它的伴侣，并以各种可能的方式照顾它，但是它仍然一尘不染。管理员不知道为什么会这样。有一天，一位来探望的市民说，怎么不能偷懒呢？老虎是森林之王。一群吃草的小动物可以提高它的兴趣吗？在这么大的老虎公园中，您必须放一些狼jack而又没有狼。老虎公园的负责人听说他很有道理，于是他抓了三只豹子并将它们扔进了老虎公园。这个技巧确实有效。

动物需要对手，人类和动物也需要对手。有对手的人会有更高的目标，我们会更加努力，最后我们可以击败他们。

阳光阅读（三）

我阅读并与同事交换了《阳光心态》一书，讨论了我从书中看到并获得的见解。 《阳光心灵》第三章，第十二个总结主题是“自卑，可以超越他人”。他解释了如何明智地表现，理性地追求，豁达，自然，冷静地面对得失，微笑迎接晴天。 （）

关于生活哲学，著名的英国剧作家萧伯纳（Bernard Shaw），美国科学家本杰明·弗兰杰克（Benjamin Flanjack）和两次获得美国普利策奖的布斯·塔金顿（Booth Tarkinton）都用自己的经验告诉我们，我们处在社会中，不要太高抬头。看得太重要了。实际上，一个人的重要性并不是由自己来确定标准的。正确看待自己不仅可以保持心态平衡，而且可以取得长足的进步与发展。但是，另一方面，虽然据说只有劣等才能优越，但我们不能基于他人的意见影响我们的言行。只要我们生活在人群中，不可避免地会有一些人批评我们并发表不负责任的言论。因为其他人说您经常说话，所以您选择保持沉默，而当您说自己保持沉默时，您无话可说。对生活感到厌倦吗？这本书警告我们：不要因为别人的喜欢而胜利，也不要因为别人的贬值和蔑视而灰心。

《阳光心态》（Sunshine Mindset）一书就像佛经和处方一样。每次阅读段落时，我的心都会突然开放，所有的麻烦和困惑都将消失，而书中的文字则无影无踪。目前，虽然我是百高的普通员工，但我感到家人的温暖。就像我所居住的环境密切相关。将来，无论生活中有得有失，我将始终以美丽和光彩充盈我的生活。保持内心的平静，努力生活在微笑和阳光下，即使暴风雨即将来临，您也必须期待暴风雨过后的晴天。