人生感悟

你连几点睡觉都控制不了,还想控制人生?

热力学大师 4

  您甚至无法控制什么时间睡觉,仍然想控制自己的生活?

您甚至无法控制您的睡眠时间,仍然想要控制自己的生活?

文/李庆谦

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我的朋友莉莉告诉我,昨晚上床睡觉的计划再次以失败告终:“我只在晚上一点钟睡了一个星期。昨晚我下定决心要在十二点之前上床睡觉。无论如何,但最后,我不只一点钟就去睡觉。莉莉发了一张脸遮住脸。

“那你为什么不早点睡觉呢?”我问。

“我做不到,我正在看电视连续剧。快到十二点了,我命令自己看十分钟,但我不自觉地半点看了。你认为我自己控制太糟糕了吗?

好吧,绝对可以!

在不知不觉中,我周围有越来越多的晚睡者。我曾经在Zhihu上看到一个有趣的话题,“你十二点钟还没睡多久”。一个男孩回答说,他大学毕业后从未在十二点前睡觉。已经八年了。并且有很多喜欢。

前段时间,我在Moments中看到一个有趣的句子:“不要睡得太晚,这对手机不利。”乍一看,我傻笑了一下,但事实是,大多数上床睡觉的人不是在工作,而是在玩手机。在大屏幕智能手机时代,睡眠已成为难以保证的事情。轻描淡写,查看订阅号,追逐戏剧,挥之不去,只是早上一两点就睡觉了。

大家都知道早起早起有很多好处,但是仍然有很多人因晚睡的习惯而败下阵来。尽管大脑已经给出了睡觉的指示,但是另一个人却是种无耻和不听话的事情:只是玩一会儿!我马上就去睡觉!简而言之,最终结果是整夜都呆着。

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