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每天的进步就是最好的成长

shalex 3

  日常进步是最好的成长

日常进步是最好的成长

文/西欣

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某些人始终认为增长是一次全部成长的能力,但实际上他们每天都在进步。一段时间之后,您也会惊喜地发现自己实际上已经做了很多以前无法做的事情。

朋友A羡慕其他人比她学习更快的东西。她对自己何时能和别人一样出色感到非常沮丧。

她一直希望自己能一次变得出色,而不是希望积累一点进步。

例如,当她看到L因为每天跑步和做有氧运动而保持良好身材时,就很羡慕。因为A相对肥胖,所以她不太喜欢运动,也不每天控制饮食,这是暴饮暴食的一种。

每当她羡慕L拥有良好的身材时,我们就告诉她,通过向L学习,每天跑步和做有氧运动,控制饮食,她也可以获得与L相同的被他人羡慕的良好身材。

但是,每次A总是三分钟热,每次不能坚持一个星期,她就会再次放弃并感到疲倦。她还感到一周的辛苦没有任何效果,也没有希望。因为她每天都在称重自己,所以她没有发现任何轻盈感,所以她最终放弃了。

她总是希望努力工作,然后才能达到自己想要的效果。看来她坚持要锻炼一两个星期才能看到效果,否则她觉得没有效果,没有意义,也不会继续。

实际上,如果一周内没有效果,那么它将持续一周或一个月。慢慢地坚持下去将永远是有效的。即使她减肥没有取得好成绩,至少她的体力也有所提高。

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