提高情商的“不二法则”

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　　“不二定律”提高情商

在人际关系是主要生产力的社会中，毫无疑问，情商比智商更重要。如何提高情商？这是已实践和体现的四个原则。

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面

1.是要了解自己的情绪。只有了解自己，您才能成为自己生活的主人。

2.适当地控制自己的情绪，即控制自己。

3.这是自我激励，可以使人们摆脱生活的低潮并重新开始。

4.识别他人的情绪，这是与他人正常互动和顺利沟通的基础。

5.是人际关系的管理，即领导能力和管理能力

我的朋友告诉我，我上高中时的情商非常低。我只想谈谈我自己过去几年的感受：

一，享受帮助，并善待他人

意识到这一点之后，我意识到我曾经拒绝别人的好意。没有别人的帮助是有利可图的，因为大多数人的帮助都是出于善意。 （当然，您仍然需要大脑区分好意图和恶意）。拒绝帮助并不意味着足够独立。

例如，我告诉我的朋友，我想购买一条我通常戴的小项链。我的朋友告诉我，我打算去的那个人不好。她喜欢去品牌商店看看配饰。我的反应可能是：

我认为她太吹牛了，她的语气平静下来了。

2.我不喜欢品牌专卖店的款式，我只是说“但我认为它看起来不太好”

以上两个反应本质上是本能的拒绝，但是无论我朋友说什么声音，她的初衷总是为我提供更多她认为不错的选择，那么为什么不开心地表达感激之情呢？

也许我的一些朋友似乎喜欢炫耀或非常主观，但实际上，他们只想与我分享他们认为对我很好的东西，或者分享他们的想法，并且由于他们认为自己是朋友，所以必须有一个角色我非常佩服/才华，对。

同样，当您觉得需要帮助时，可以向朋友寻求帮助。无论对方是否提供帮助，您都可以表达自己的理解，而不能一个人做。

2.真诚对待朋友，并尽可能多地帮助他人

曾经是一个典型的人，他“视而不见，与自己无关，高高挂起”。后来，我逐渐发现这是因为我没有用足够的诚意来对待我的朋友。如果您在某种程度上非常担心在朋友生日那天会送什么礼物，那意味着您可能不太在意。 （个人签名）当我尽力而为时，我发现帮助我的朋友选择生日礼物太容易了，因为我知道我的朋友喜欢/需要什么。例如，如果一个朋友提到她的皮肤非常干燥，那么我会考虑发送保湿护肤产品；如果朋友特别喜欢Ultraman Gundam等，那么我会考虑发送《变形金刚》物品等等。

很长一段时间以来，我觉得“个人事情应该单独完成”，我对其他困扰我的人感到非常厌恶，因为他们无法完成应做的事情。但是现在我觉得也许每个人都有自己的困难，如果我不需要很多精力并且可以帮助的话，为什么不带头。这也是获得新洞察力的起点。

3.尝试了解他人并宽容

每个人都有优点和缺点，尤其是在小组中工作时，团队成员可能无法完成分配给他们的工作，或者完成的质量很差，他们需要自己继续工作。不久前，我感到非常恼火和恼火。 ，我认为我不需要容忍其他人的能力。但是请仔细考虑。每个人的成长经历都不同，他们拥有的资源也不同。如果对方确实努力工作，但由于暂时缺乏成长经验和缺乏广阔的视野，请尝试了解他并鼓励他。

仁慈容易被感觉到。与说“您如何做得不好，然后改变它！”相比，鼓励并说“好工作，我想我可以添加更多内容以使其看起来更好”，这显然是可以接受的。

这与有礼貌的谎言之间的区别在于，您是否发自内心地肯定了他人的努力并试图理解他人。

4.不要试图改变别人，尊重别人的选择

这是以上三点的控制值。因为很多时候，当您真的想帮助自己关心的人时，您可能会觉得他/她的决定很糟糕，以至于您无法忍受。您一定会想要拉他/她。她伸出援助之手，甚至希望帮助他做出决定。有一段时间，我对类似的事情感到非常困扰。我的朋友也意识到了这一点：我不能将自己的愿望强加于他人。我只能告诉他我认为是有用的分析和理解。无论他做出什么决定，我只能做的是接受和尊重。

这实际上与许多孩子的论文相似，包括我小时候对父母的感受，但不幸的是：

首先，我不是另一个人，我认为另一个人认为不好。

其次，即使对方将来可能会后悔，这也是个人成长的唯一途径，您必须对自己的决定负责。

总而言之，实际上，在对待他人时，核心是友善和真诚。

为了使个人在情商方面的成长，成长道路上的每个人都必须有很多见解，可以用一句话将其缩写为我：

看起来简单的事情通常并不容易，而看起来困难的事情通常并不难。

一些小的要求，例如每天吃水果，每天记住20个单词或保持微笑，看似简单的事情需要坚持不懈和毅力；一些看似困难的事情，例如3,000字的学术论文，或者要翻译一个长话，您所需要做的就是开始做，少积累一点，多赚一点，千里之行就是从一个步骤开始的。

这篇文章似乎与情商没有什么关系，但这是我对情商本质的个人理解，也是我个人情商成长的一个小总结。我希望它可以对其他人有所帮助。