高考前如何调整心理状态

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高考前如何调整心理状态

1.学会发自内心的微笑

勇敢地展现出来

2.抬起你的胸部，抬起头

男学生应该像拳击手，女学生应该像女兵

3.使用积极的暗示

我可以做到，我可以做到，我会成功（相信自己）

看看自己的长处和优势；保持自己的内务管理技能

4.加强计划并提高效率

每天有一个计划；列出顺序并首先完成最重要的项目

不管有多紧急

5.调整生物钟

学会控制自己的兴奋和抑制； （深呼吸法，身体疲劳法），您必须逐渐将自己的兴奋点调整为上午9:00至11:30和下午3:00至5:00这两个时段。

6，顽强的品质

胜利是通过拼写来实现的；自信是通过克服困难建立的。

敢于竞争，（励志人生 https：//）敢打，敢赢

有斗志就是有希望和胜利

7.不要与别人比较

每个人都有自己的处境，最好测试一下自己的力量和水平。

超越自己，超越他人

8.完全开放自己，不要被自己束缚

与同学，老师和父母沟通

积极参加各种活动

善待自己，帮助别人，帮助别人就是帮助别人

9.正确定位并降低期望

考试中有前途的学生越多，他们就越应该注意基础知识和基本方法

分为8分为2（主要掌握80％的基本和中级问题，并与20％的较难问题进行战斗）

注意细节，注意细节，才能成功；你必须认真认真地理解

10.增强学习能力

艺术是大胆的，大胆的和艺术的

方法：1.专注于综合； 2.努力减少A型错误（非智能因素引起的错误）：平衡的心态，对问题的专心检查，表达不准确（需要引起高度重视）； 3.检查是否有遗漏。

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