读后感

为心灵解压读后感

白起思空 5

  为灵魂减压(之一)

为灵魂减压

几天前,学校为教师发布了《灵魂减压》。我很幸运地接近了傅虹老师的著作《灵魂的救济》。这篇文章中的许多单词启发了我,使我再次感到怀疑。 ,刘安华明和另一个村庄有了新的注解。

一,心理调节

压力在现代生活中十分普遍。这是教师生活中的事实。由于无法避免压力,我们必须面对压力并学会与压力和谐相处。很多时候,只要您从另一个角度思考问题,就会发现自己的生活仍在继续,但是您会感到轻松得多。面对生活中的种种挫折和冲突,我们应该学会努力接受现实,在可能的情况下改变这种状况,在不可能的情况下接受这种现实,并与之和谐相处。

发泄时,应该发泄。最好在您最尊重和信任的人面前敞开心heart。虽然心与心的对话无法改变自己的处境,但可以净化心灵。珍惜自己的价值的人不会被别人的情感所吸引,也不会因为别人的喜欢而变得有价值。所有人都是重要的,因为您是独特的生命体,没有人能取代您的感觉。您的生活经验。

不要试图取悦所有人,您不必对他人的要求做出回应,也不要总是试图满足他人的需求而不忽略甚至是冤屈自己。面对他人的需求,需求,压力和批评,您必须学会站在自己的立场上。真正的自信像泉水一样从深层的自我肯定中渗出。学会做自己,成为最好的自己,并最终赢得他人的尊重。

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