达真堪布

1、一个修行人，可以将夜间分成三个时段，初时修法，中间休息，最后时段里也是要修行的。睡觉的时候，心里要下决心：为了行持善法、为了修行要早起。心的力量不可思议，这样到时间就会醒过来。比如，早上四、五点要起来修法等，晚上睡觉的时候，心里这样下决心，或者这样意念，早上就能准时醒过来。2、心的定力是很重要的

1. 当我们面对人生中的困难时，最重要的是保持平静和耐心。 2. 真正的自由不是从外部的束缚中解放出来，而是从内在的恐惧中解脱出来。 3. 与其担心将来的不确定性，不如把握现在，珍惜当下。 4. 慈悲和爱是人类最强大的信仰，它能够启发我们的心灵，拥有无限的力量。 5. 对待自己和别人都要尊重和爱护，

1. 心安才是真安。 2. 最完美的修行，是将佛法带入日常生活中。 3. 静心才能看到真相。 4. 让生命变得更美好的唯一方法，是从内心得到释放。 5. 我们的未来取决于我们现在做的决定。 6. 心态决定命运，态度决定人生。 7. 福报是用功夫才能修的，所以千万别浪费时间。 8. 我们

1. 世间万法皆无自性，一切由缘起，因缘合成，无一物是独立存在的。 2. 修行的关键不在于修复自己的缺点，而在于发掘自己的潜力。 3. 如果你没有真正的修行，你的生命就像一张白纸，没有任何价值。 4. 把心落在当下，保持内心的平静，这便是最高的修行。 5. 修行的真正目的是要让我们的内心愈来愈宽广，