拓展训练感想作文

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　　拓展训练印象构成（之一）

我们学校在本周四和周五组织了一次“学生发展培训”。

这是学校为学生组织的一次难忘的旅行。那天早上，我们大家都早到了操场。我们在清风中沐浴，加上清新的甜美空气，立即使人们感到非常放松。

随着教练的哨声响起，各支球队升起国旗并显示了队列。依次介绍团队负责人和政治委员。在我们班上，这个团队的名称是反战队，而反战队的呼唤是：“反击敌人，互相对抗！”尽管游戏才刚刚开始，但团队之间的战斗中的“火药味”已经非常强烈。

我们玩的第一款游戏是“水果拼盘”。我们的团队与“雷霆队”一起比赛。每个团队的男孩和女孩分开，然后分别形成一个圆圈，因此有四个大圆圈。每个人都肩并肩，每个圈子都想到一种水果的名称：柠檬，椰子，榴莲和火龙果。让我们从“火龙果”圈子开始，他们说：“火龙果蹲，火龙果蹲，火龙果蹲柠檬蹲！”这时候是我们“柠檬队”到“蹲”的时候了，我们说：“柠檬蹲，柠檬蹲，椰子蹲！”这已经反过来了，但是你不能犯错。您不能让两支球队同时“下蹲”。这取决于我们的玩家与玩家之间的默契。每个学生的脸上都挂着微笑。

我们玩的第二场比赛是“后退”。一个队友在教练的指导下爬上后落平台，系住他的手臂，将他的背向团队，并用队友用双臂建造的“防护网”压扁。 “你准备好了吗？” “准备好，请相信我们！”，您不仅可以感受到队友的自信，而且可以感受到整个团队中队友的信任。

我们玩的第三个游戏是“ Grid Escape”。任务是允许每个团队成员在指定的时间内越过由不同区域组成的“网格”。如果您在“遍历网格”时不小心碰到网格，那么所有人都会俯卧撑和蹲下。”项目开始后，每个人都讨论了计划并安排了精确的安排，最终完成了任务。团队合作和相互信任的精神当您通过电网时，您必须彻底放松，信任您的同龄人，相信您可以克服心理困难，最后安全通过，这充分体现了团队的力量。

这项外展培训完全使我了解了团队精神和团队合作的重要性。将来，我们必须共同努力并坚持不懈。我相信胜利的曙光已经来临！

拓展训练印象构成（二）

星期天，我很早起床。什么样的动机使我改变了懒床的习惯？那是扩展训练。

到晚上十点为止，培训结束。当我回到家时，墙上的闹钟已经在晚上十二点钟敲响了。回想今天发生的感人的场面，鲜血还在沸腾！好久不能睡觉了。

我记得高海拔的单杠项目使我感到颤抖。我看着队友轻松爬上专栏，但他们不敢站起来。我的心跳加快了，我什至可以听到：心跳的颠簸。但是由于好奇和兴奋，我想再次挑战自己。看着队友，一两个人成功完成了任务。我该玩了。一开始我很容易地爬上了支柱，但是当我接近顶部时，由于没有任何扶手，我的脚在支柱上剧烈发抖。几分钟后，我不敢站在光盘上。上。队友们欢呼雀跃。我以为，我不能抹黑我们的团队，所以我尽一切努力。最终，我克服了困难，站直了身，跳了起来，抓住不远处的单杠。我成功了，我成功了！无法抑制我内心的喜悦。我哭了我的队友也给我更多的掌声。

晚上，人生之旅的压轴项目由200多人组成。在了解了规则之后，一半的人蒙上了眼罩，另一半的学生可以选择由谁来做向导。时间慢慢流逝，我在等待，等待着我可以信任的人，并依靠它早日来找我。一分钟两分钟，我有点紧张，我是否独自面对黑暗？我似乎很无奈。在我最失望的时刻，我终于感到一对温暖的双手在握着我的手。我心中的那块沉重的石头终于掉了下来。有了订单，我们开始了旅程。我一直担心自己会跌倒，也不想信任帮助过我的同学，所以我不敢前进。结果，日程安排变得非常不令人满意，我几乎摔倒了好几次，但我却被长臂包围。我被他感动了，慢慢地我相信了他。这样，他帮助我克服了许多困难和挫折，最后是时候换人了。我迫不及待地摘下眼罩，看看那些照顾我的人。我发现这是一张奇怪的脸。我们彼此不认识。如果不是本次活动，我认为我们这一生不会有交集。当我给他看路时，我意识到了巨大的责任。我什至不敢放松，担心如果我不注意的话会对他造成伤害。

在这个项目中，我深刻认识到，在生活的道路上，不可避免地会遇到很多困难或挫折。我们不应受到阻碍而前进。相反，我们应该勇敢面对。我们必须接受别人对我们说的话。要提供帮助，我们必须有一颗帮助他人的心。在相互支持和鼓励下，我们将更容易成功！

拓展训练印象构成（三）

这是我第一次参加扩展培训。它不同于军事训练，不同于体验生活，不同于素质训练，不同于极限运动，但是发展训练的昼夜完成了思想和理想的转变，从独行侠到特种兵。

许多人都有理想英雄主义的心态：经过长期的实践积累，他们找到了一个展示自己能力的舞台。一方面，他们有自信要独立，另一方面，他们不可避免地感到无能为力。经过一段时间的工作之后，就业务能力和做事方法而言可能会相对成熟，但是价值观的改变不可能一overnight而就。

这次外展培训对我至少改变了三个方面：我重新理解了自己，重新理解了团队，并重塑了我的价值观。

在外展培训之前，我对自己的很多了解都在我的想象中，并且我感到自己应该成为什么样的人以及我会成为什么样的人。但是在穿越电网，爬上梯子，穿越沼泽，在电车上行走以及穿越毕业墙之前，我几乎完全否认了自己的理解。我认为这些项目几乎是不可能完成的任务，而且我认为我不是那么聪明。如此勇敢，无法忍受十几个人踩在两个小木板上的拥挤，也无法保证13个人会在一个小的开放空间中一致行走。也许这确实是当时的即时想法，但这足以证明曾经发生过的自我克制。

但是结果是-我做到了！尽管越过网格的任务已在最后几秒钟内完成，但从第一个人越过网格到剩下12分钟重新开始的时间，我始终充满信心，放弃了结果，痴迷于过程-我很乐观。和积极！在爬梯子之前，“追梦”说，只要我能爬到三楼获得积分，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下，我站在山顶并看到了和其他人一样风光-所以我很勇敢，不会失败！当我第一次穿过沼泽时，我非常紧张，很快就可以站稳。别想着乌蒙先生像芭蕾舞一样的脚趾站在跷跷板的顶部，周围的队友们牢牢抓住了我的身边，用鼓励的语气安慰我，并给我了坚持不懈的动力，事实证明，我非常关心集体的荣誉，并珍惜我坚持不懈的胜利成果！我仍然记得当我第一次来到毕业墙下时感到多么沮丧，但是我仍然依靠队友的肩膀和手臂站在胜利的旗帜下-事实证明我能够克服困难，敢于突破通过！我用自信再次肯定了自己（），但不是凭空想像，而是凭个人验证。这种自信是沉稳而务实，回味持久的。

我对自己的能力充满信心，但无法完全意识到团队的力量将有助于独行侠的力量，但他仍然是一个简单的个体，所以我认为更大的突破是对团队的理解。这是超越理性的理解。当我们越过网格时，我们每一次提升，每一次提醒和每一次坚持都将相互鼓励和信任。在每个人一次又一次回来的过程中，我们已经完成了任务。在阶梯上，每个人都交流经验，互相鼓励，互相支持。每个高度都令人激动，每个人的心脏都被强有力的手臂踩踏着。这是真诚合作的力量，是永不放弃的勇气；沼泽中最大的感觉是所有人都屏住呼吸。耳朵充满鼓励和信任感，没有抱怨或抱怨。在主团队忙碌之后，其他团队成员积极合作，胜利的喜悦变得如此纯净。生动；当我越过毕业墙时，最让我印象深刻的一句话是：“你现在不上去，没人能动你！”这是一个简单明了的句子。 ，但那一刻我深为感动。无论情况如何，即使我们已经放弃，我们的团队也不会将队友视为困难而放弃。团队的意义是战斗中的力量……