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人生有三件事,一定要避免

句子魔| 人生感悟

  生活中必须避免三件事

生活中必须避免三件事

文/ Angela

1个

  廉价的幸福,垃圾食品和无效的社交互动已经开始影响我们的寿命。

每个人的寿命都是固定的。那些不好的事情,如果您及早避免,那么您将首先赢得胜利。

远离廉价的幸福。娱乐是一件好事,但有些娱乐却很便宜,我们必须承认,我们现在被各种廉价的娱乐所包围。

几天前,我顺应潮流并下载了一个视频应用程序,然后我的生活发生了变化。

我喜欢每天晚上拿着手机看有趣的视频。我只想放松几分钟,但没想到会恢复原状。几个小时悄悄地过去了。

计划用于阅读,写作以及与家人互动的时间都被消耗掉了。经过一个星期的沉迷,我终于在一个早晨删除了此应用程序。

我不得不说,廉价的幸福是时间的黑洞。

这就像一个强大的无底洞,一直困扰着您的注意力和时间,无法在不知不觉中摆脱它。

一旦您陷入了时间的黑洞,您的注意力就会被廉价地吸引,并且您只会获得短暂而短暂的幸福。

转过身,一阵空虚。

廉价的幸福等于廉价的兴奋。因为人脑中的兴奋阈值不断受到刺激。一旦习惯了低成本,高回报的刺激措施,您就不愿意做昂贵而又难以产生结果的事情。

例如学习,阅读和深入思考。

大前贤一在“低智商协会”中提到,日本的新一代正在逐步进入“低智商协会”。

他们读的书越来越天真,根本不考虑各种谣言,很容易被媒体操纵,流逝,没有斗志...

只有两种选择,要么我们消磨时间,要么时间消磨我们。

不要让自己成为廉价娱乐的奴隶。

2

远离垃圾食品。我在微博上看到了这句话:

生活到一定年龄后,您会发现,决定生活水平的不是您的智力和金钱,而是您的体力。

一日三餐掩盖了您的体力。

知虎有一位网民。他是一名17岁的高中生,不愿在自助餐厅吃饭。为了省钱,他吃了方便面一年。

直到一天,他的胃每天都开始经常肿胀,饭后又经常肚子疼,并且腹部上有一个小肿块。

去医院检查,它已经从急性胃溃疡和胃出血发展为慢性胃炎。

长时间吃方便面不仅使他患上胃病,而且每天由于营养不均衡而引起嗜睡,头昏眼花,甚至昏厥,而且脾气变得很差。

此外,他一生都不敢吃辛辣的食物。

这位网友认为,垃圾食品会使她的脾气恶化,这实际上是基于科学。

牛津大学的科学家以1,000名16-21岁的男女为研究对象,并将其分为两组。

一组人长期服用维生素和营养补品,另一组人长期食用垃圾食品,其中包括大包装的炸薯片和工业化加工食品。

然后跟随他们一年。最后,吃垃圾食品的人更愿意使用暴力来解决问题,而且他们的脾气大大恶化。

这是因为,当大脑极度缺乏重要营养素,尤其是脑神经元的重要成分omega-3脂肪酸时,大脑将失去灵活性,注意力,自我控制和暴力。

良好的饮食习惯是最好的自律。它可以滋养身心。

我非常喜欢朋友圈里的母亲。除了出差或旅行外,她一年365天为家人准备早餐。

要说时间很紧,她是一个上班族,是两个孩子的母亲。她不需要每天处理工作和生活的双重压力。

但是她对时间管理有严格的要求。

为了做一顿美味的早餐,她必须每天至少早起一个小时,而且必须提前一两天准备一些食材。

除了这位母亲之外,我本人对饮食健康的好处也有深刻的了解。

享用一顿美餐,也会使心情更加充实和舒适,并明显提高工作效率。

如果您生病少,自然医疗费用将减少。有足够的钱购买更健康的食物,避免暴饮暴食,并形成良性循环。

每天对自己负责的人是不会死的人,他们可以过上优雅的生活。

吃得好,远离垃圾食品是最好的生命和健康保护措施。

3

远离无用的社交互动。作家李尚龙说:只有善良的人才能得到有益的社会互动。

有用的社会互动的基本含义是能够提供自己的价值,并获得另一方的需求。

几年前,一个很久没有联系我的老朋友要我借钱。我很惊讶。

因为这个朋友已经在另一个圈子里很长一段时间了。

她的朋友圈基本上围绕着因工作而结识的那些富有而又昂贵的朋友。她周围都是大牌,环游世界,佐以美酒和美食,总之,她非常时髦。

混合循环需要资金。尽管这个朋友有很多收入,但为了跟上她周围的人的步伐,她的大部分薪水都花在了购买衣服和娱乐项目上,同时她也有很多信用卡债务。

有一天,有消息说她父亲病了,需要昂贵的进口药品,她意识到自己急需资金。

面对她的困境,对她最热心的第二代圈子,除了一个承诺以高利率借给她数万美元的人,其他所有人都视而不见,甚至默默消失了。

真的什么都没有,她开始向以前的朋友寻求帮助。

后来,我帮助她度过了困难,甚至帮助她的父亲联系了医院的一些人。他们仍然是我们那群著名的老朋友。

我从未反对过混合圈子,但最好不要混合圈子。

真正的社会互动是有价值的。有价值的社会互动是一种价值交换,而不是强迫融入某个圈子。如果您很有价值,自然会有人愿意认识您。这样的社交圈是一个真正属于您的圈子。

社交,交融和建立联系的本质不是您认识多少人,而是多少人认识您。

说些关于你的心,你是无用的,而社交生活是无用的。

只有当值相等时,才有礼貌。

每个人一生的长度和深度,主动权掌握在我们自己手中。

如果生活是分类帐,那么知道哪种生活方式对自己更有价值,以及哪种生活方式不值得,我们是否可以避免生活变得越来越无聊。

廉价的娱乐,垃圾食品和无效的社交互动。避免是否应避免它们,如果远离则应尽早离开。

那些懂得如何管理自己的生活方式的人可以过上更好的生活。

资料来源:悉尼的安吉拉(ID:Angelamanly)

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