死撑，不是坚持的唯一打开方式

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　　坚决支持不是开放的唯一途径

文／蒙蒙王

有一种痛苦叫做，我可以但无法持续。

雄心勃勃的目标只有几个原因才能消失。

毅力实际上也是一种修养，可以通过知识和对自己的理解来养成。

1个

　　你的毅力与你的意志有关

很多时候，无法坚持下去并不是因为我们不能忍受艰辛，而是因为我们不愿意做某事。

我的耐力和耐力都不好，长距离跑步经常会因头痛和恶心而忍受直到结束。

因此，跑步前我会有很大的心理压力。此外，设定的减肥目标通常不会在三到两天内生效，因此每次减肥都以心血来潮，然后以仓促结束。

但是在去年，我一直非常积极地坚持晨跑。

并不是突然变得坚强，而是因为一个特别不起眼的原因：能够独自呆一会儿。

自从我被提拔为有两个孩子的母亲以来，我经常很忙，甚至以为上厕所是一种奢侈。

清晨，交出一个还没起床的孩子，穿上运动鞋，在空荡荡的街道上吹凉风，吸入未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌。 ..

尽管只有半个小时，但所有这些使我着迷。

尽管我在跑步四到五百米后仍然心跳加快，但头痛，而且我的胳膊和腿都无法抬起。但是对我来说，只要我能走出去，别无其他。

这些困难起初似乎是无法克服的，但是现在只要您放慢脚步并调整呼吸，很快您就会放心的。

坚持是痛苦和心理需求的游戏。如果疼痛更加明显，则持续性将变得困难；如果心理需求更大，那么坚持就是自给自足的唯一途径。

心脏的方向，行动的方向。

只要您想发自内心地做某事，您肯定会调动身体的全部潜能并积极合作。

2

　　你的毅力与你的节奏有关

设置FLAG时，起初我们可能无法抗拒强硬。

我之前不想走一步，所以我决定锻炼身体，所以我开始跑2公里，然后冲刺5公里。

我以前不想读书，所以我决定下功夫，于是烧了日seemed，似乎很尴尬地读了本书而没有熬夜。

我以前从来没有伸过肌腱，所以决定去瑜伽，所以我迫不及待地想要折断几十年来一直僵硬的那条旧腿。

这种热情不会持续很长时间，很快就会被打回原来的形式。

持久性永远不是持续消耗，因此使用过多武力的人通常不会走得太远。

村上春树的生活中有两件非常重要的事情：写作和奔跑。

专职写作后不久，他发现自己的身体越来越差，开始跑步。

在普通百姓眼中，专业小说家应该在办公桌上昼夜不停地工作，而高级跑步者的运动强度更是难以想象。但是村上春树的生活是轻松而有规律的。每天早上醒来三到四个小时后，您可以专心写作，午休后跑步，日落时阅读和听音乐。

在伴随着写作和奔跑的几十年里，他不仅勤奋，毫不犹豫，而且还精心照顾自己的热情，不仅怕惯性，而且怕过分用力。

他说：让惯性轮以一定速度无故障旋转到底。

坚持不懈，从长远来看，我们必须逐步取得进展，就每天而言，我们必须尽力而为。

我们不仅必须找出自己的节奏，而且必须控制自己并坚持这种节奏。不要盲目跟随，不要随便，不要，不要懒惰。

只有保持节奏，才能坚持不懈。

3

　　毅力与心态有关

不坚持的另一个原因可能是因为我们考虑太多。

经过两个星期的锻炼，我只想和一个身体形状好的人竞争。看了两本书之后，我期待着生活的不同。两个月的勤奋，无论何时才能成名...

人的心脏总是肉质的，如果增加太多的重量，心脏就会不知所措。

太多的渴望使人们很难看到希望。

村上春树的第一部作品《听风》和第二部作品《 1973年弹球》问世，尽管他获得了一定的知名度，但他们没有获得日本文学奖。

他对此无动于衷，并认为写出令他满意的作品更为重要。

后来，当他回忆起这段经历时，他说当时他仍在经营一家餐厅，他甚至认为如果不获奖，那会很好。至少他不会收到无休止的采访和手稿，这影响了他的生意。

听起来像是在开玩笑，但实际上，无论是写书还是跑步，他都只是想迎合自己并实现自己设定的目标。

没有欲望是强烈的。

正是这样的心态尽其所能，让潮流顺其自然，这使他能够长时间专注于自己所爱的事物。

自我消费从来都不是坚持的正确方法，痛苦不是毅力的代名词。

当您无法继续前进时，最好停下来检查自己，挖掘内在能量，找到自己的节奏，让自己更加平静，而不是强迫自己死去。

在漫长的人生之河中，任何目标和毅力都是不重要的时期。即使一定的坚持期不能立即取得良好的结果，正确的坚持下来的习惯也会使我们越来越强大，对每一个新挑战都会保持镇定和坚定。 。

只有真正坚持下去，才能说“尽力而为，顺从命运”。

不后悔，活出这一生。

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